有没有一样的兄弟，我这是怎么了？

我是一个重度手淫着有十七八年了，戒了也有三年多了，戒的不怎么好，就在去年国庆左右，吹了半个月空调，身体越来越虚，后面就没有吹了，但是身体感到很虚弱，就是感觉恢复力差了一大截，原来休息一段时间，只要没有遗精，身体就会感觉充满力量，感觉身体像充气一样，撑起来了，现在没有这样的感觉，总感觉两腰空空，很无力的感觉，有没有一样的兄弟，希望可以帮帮我，我真的有点害怕，谢谢！

实在症状严重可以考虑就医，养生不知道做得怎么样，三年如果各方面注意，是能彻底改变一个人的。一定要在养生上下功夫，空调尽量不要直吹，平常饮食作息，养生功法，静功和动功可以做一下！

吹空调太多也不好，尤其是冷空调。打过新冠疫苗或者感染过也可能有一定关系。新冠后遗症之一就是浑身乏力，容易疲劳。

前辈你好。人从出生到三十岁左右，身体自然处于上升阶段，这时候戒色身体会自然恢复改善，但三十岁以后身体自然衰老，本来就在下降，如果放纵相当于加快衰老，但戒色也不会怎么恢复了，只是相当于慢些，身体还是会减弱。所以您这个年纪光戒色效果可能不大了，一定要配合中医配合运动，平时千万保护好身体！

你好。建议在做好戒色养生的同时，要注重行善，和至诚的忏悔自己的邪淫恶业。邪淫导致的身体问题，其实和业障很有关系，如果能在养生的同时，至诚的忏悔改过，配合行善，这样就可以更快恢复身体！
咱们邪淫就是造万恶，对父母也亏了孝，身体不可能好啊。我推荐您百度搜一下刘善人讲课视频，里面讲了通过忏悔恢复疾病的方法。
加油

想有好姻缘，婚后家庭和睦，子女健康良善，现在就该戒掉了。洁身自好让身体有时间去自我修复，该就医就医。药能缓解病症，关键是修心，思想和日常生活从邪淫中转移到正能量事情上，如孝顺父母，友爱亲朋，乐于助人，阳光生活。恒久力行

加油，好好戒！

随着年龄的增长，身体恢复的速度会越来越慢，因此在戒色的同时就更要注重养生，严格杜绝yy和熬夜久坐这些伤肾气的行为，平时也要坚持有氧运动，少吃荤食也有利于控遗和身体恢复！

多行善，勿以善小而不为！

去检查下，撸了这么久身体也非常虚了。