脑力恢复到底要多久？

发表于 2024-6-28 20:25:28

我是一个学生，现在很担心sy导致的脑力下降，我看贴子里有说3个月，半年，一年，三年的到底是哪个，我年纪比较小，应该可以完全恢复吧？各位前辈希望指点

发表于 2024-6-28 20:26:05

看撸的时间，撸龄短好回复

发表于 2024-6-28 20:26:27

有什么帮助恢复的方法吗？谢谢
”脑力恢复到底要多久？

发表于 2024-6-28 20:27:01

戒色，脑子恢复，我还真不确定，不过不戒色没机会恢复的，加油。

发表于 2024-6-28 20:27:24

我是6个月就恢复很多，感觉很明显。加油，认真对待，会好起来的！戒色3步曲，1下决心，2树立目标，3学习有力量的应对淫念升起的办法和措施。首先下决心是开始，决定你的戒色态度是否认真到底还是抱着试试？态度就是目的，认真才有好的效果。其次就是树立目标，这个关乎到你能走多远，没有目标，刚开始的热情会随着时间的流逝而淡化导致戒色半途而废，这样的例子比比皆是。最后是最重要的，就是学习应对淫念的办法措施，这个几乎伴随着你的每一天，特别是刚开始戒的时候更显得重要，吧里有很多朋友分享了很多办法，我觉得因人而异，找几个适合自己的去践行，一定会事半功倍。办法方面我用的不多，会定期去放生，小额捐款，另外就是淫念强烈时，我会看小孩子搞笑视频，大笑可以转念，还会做俯卧撑或者上下蹲。这个就是我常用的办法。最后就是早起早睡，这个也很重要。加油，祝你好运！