给自己定一个戒色目标

早睡早起，调养身体 ，学习专业，看各种书籍 ，戒色断念，不要邪淫，锻炼健身，心情要好，情绪管理（孝顺父母，行善积德，放生）坚持下去必须用2—3年去完成这个目标2023.3.13

加油，共勉。

sy成瘾来自损失太多肾精，导致身体失衡，相火妄动，yw的小火苗乱冒，催使你去yy，看h和sy。解决办法是中医调理清相火，相火不动了，yw就不动。
过去的失败应该让大家意识到：虽然sy给我们带来了惨痛的经历，我们也学习了很多js方面的知识，比如断念，因果报应，乃至去修了不净观白骨观。但是当相火妄动，yw上来的时候，这些通通都不管用了，我们仍然会条件反射般的去yy，看h，sy。这也是js吧发展到今天，各种资料已经很多，但真正戒除的人仍然寥寥的原因。所以，生理上的这种瘾头还是要从生理上去调整。

随喜赞叹，加油！