光靠禁欲不够，还要增强体质，增强容错率

发表于 2024-6-27 22:09:31

1.人有欲望是天性，天性是很难压抑或消除的，增强体质提高容错率，偶尔破一次戒也就损害会更小。
2.配合一天吃一次仲景牌的知柏地黄丸，清泄肾精亏虚阴虚则热，导致人性欲亢奋。
3.增强体质，相信科学才是王道。
每天进行中等偏高强度的锻炼30分钟到1小时，一礼拜至少5天，最好7天，让锻炼变得有意义和快乐，享受锻炼产生的多巴胺和生活的意义感
4.爱让人拥有对抗生活的勇气，一起共勉。人生海海，错了可以重来，每天多做一些让自己快乐开心的各种与朋友聚餐说笑等活动，让自己变的快乐

发表于 2024-6-27 22:10:03

发表于 2024-6-27 22:10:47

是的师兄，尤其是要让大脑的状态增强，增加大脑对身体的掌控力

发表于 2024-6-27 22:11:22

戒色第一步：
黄源是让你误入歧途、堕入痛苦的第一罪魁祸首，戒色从断除一切黄源开始：
1.请大家现在立刻销毁家中的色情书籍、画像、光盘等淫秽物品！
2.请大家现在立刻删除手机、电脑等设备上存储的一切色情视频、图片、文件、不良网盘内容、网页记录以及擦边内容等信息！
3.请大家现在立刻退出发色情视频、图片、文件、网址以及擦边信息的微信群和QQ群等社交群！删除相关的微信好友和QQ好友等，与其断绝来往！
4.远离一切爱聊黄段子、擦边信息的恶友，必要时与其断绝来往！
5.已记在脑中的色情网址请直接前往扫黄打非网举报！
如果你连执行戒色第一步的行动都没有，那只能说明：
1.你说要戒色是假的；
2.你内心不舍黄源，想要再次借助黄源邪淫。
既然如此，那么等待你的只有越发亏损的身体和痛苦的人间生活，这里我就不一一列举邪淫危害了。你也没必要问如何戒色了，因为你压根就不想戒。