脾胃虚，身体很差怎么办？中药也吃了很久了，没有完全好

脾虚会四肢无力，脾胃会一起虚弱的，很累可能是肾虚，精力不足，做好养生，每天坚持适量有氧运动，做做养生功法，养生静功打坐或站桩选一个坚持，养生动功，八段锦或其他的如五禽戏，太极拳等，也选一个坚持。坚持一段时间，身心会感觉到恢复精气神的。可以浏览器搜索下载戒学书院学习戒为良药和里面推荐的书籍等内容，戒学书院其他书籍也可以学习起来，多记笔记多复习归纳总结笔记，好好练习观心断念，好好落实戒色十规，会越戒越好的。坚持戒色养生行善积德适量有氧运动，身心会慢慢恢复的。中药可以吃也可以不吃，可以去正规大医院做检查，如果不是器质性病变，只是脾胃虚弱，肾虚，通过戒色养生，身心是可以慢慢恢复的。不要吃辛辣刺激冷饮等，尽量吃喝热的食物。肚子经常痛的话，也可以继续吃中药调理，去正规大医院中医门诊看看，或正牌的中医门诊让老中医看看，吃中药后要加强修心，观心断念，可能欲望会起来，加油！

私信说

有怨气郁结在脾胃

肚子里一肚子怨气

早睡早起 适量运动 不要起念 心怀善意