请求各位大佬的帮助

本人是高中生，现在寄宿改成通宿了，而且一个人住，怎么防止不破戒？求解答，感谢！

尽量不要独处 多培养自己的兴趣爱好 出去走走 接触接触大自然

不要独处，大量练习断念口诀:念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。

每天读戒色文！加强危害认识。

没事就出去走走，独处就看戒色文章

兄弟路在脚下，一定要自己去走，去看戒为良药吧，里面很系统的说明了戒色的真理，并不是一两句话就能说清的

高中生的话，就要在平时坚持不要玩手机。如果没有什么必要，就应该多花时间在学习上，可以平时尽量待在学校里，只有睡觉的时候才在家里面，这样子可以尽可能防止破解

学习加落实

人在做天在看，一个人更要自律

每天学习戒色文章，练习断念，保持警惕。（落实戒色十规）