写给那些戒了一段，但后来找不回状态的朋友

有很多戒友加我。说自己最长戒了200天，300天的很多。但是破戒了，心里很烦。当时焦虑症很严重，自己也知道有多苦，现在基本好了，但是现在仍然想戒，害怕回到那种焦虑状态。但是回不到戒几百天那种状态。经常戒个一百天就破，或者更短。
其实能一次戒这么久，很不错了。说明已经有戒色根基了。但是没有更大的突破，我认为必须在以下两件事情上有更大的努力。

一，要对自己狠。对自己不够狠，是做不到的。我应该属于少数可以完全戒掉的人。对自己不可谓不狠。曾经一天10个小时的戒色修行。念佛，打坐，站桩，看书，戒色文章，写帖子，回帖子，运动。一天这些事情要花掉10个小时。坚持了有一年。想想当初怎么考上大学的，没有人一天只花两个小时就成为最优秀的自己。对自己狠，尤其是学习好的人，应该明白那种感觉。对于学渣，如果你从来没有认真过，没有对自己狠过，那很好，机会来了。抓住这次机会，不亚于考上大学对你人生的作用。

二，必须戒。附以运动，养生，读书，修心。很快可以恢复。内心正气不足，身体不易恢复。所以多做好事，积累正气。想一个人默默恢复，不容易的。戒色是修内，对外你没有突破，对内就无法持续。为什么厉害的人都是身体好，事业好，对人帮助大，对社会价值大。因为内外呼应，相辅相成。不可能独立存在。就好比天天sy的人，不可能做大事业，对社会贡献大，带动身边的人。反之亦然。
去服务弱势群体，去维护公共安全，卫生。力所能及帮助身边人和事。自然你会有体会。
积累善行，积累善心，积累经验。不要否定自己。没做和没做好区别很大。没做好和总结经验继续上路，差别更大。人生皆在转念之间。

总的来说，不要只顾自己低头戒色。戒色要建立在爱国爱家，爱故乡爱人民，爱身边一切，愿意为一切去付出的这种简单而朴素的利他主义价值观下，才会变得非常容易。如果你私欲很重，仅仅就是想戒色，那一个内心不够磊落，利欲熏心的人，如何去抵抗那些诱惑。人只有内心正气凛然，才能任何外邪不可侵蚀。
不说了。自己悟一悟。我不太花时间去照顾别人情绪。话到位了。每个人自己执行或者消化。如果你内心没准备好，那就多静下心来想想。有别的问题再联系。

一起加油

大哥说得好！！我会落实到位

是的，付出比什么都重要

坚持戒色养生。加油坚持戒色。

先顶前辈文章在看，感恩前辈

内外呼应，相辅相成，说得好！