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3.12戒色失败复盘

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grace

发表于 2024-6-23 21:41:05 | 显示全部楼层 |阅读模式

事件经过：上班回来，累，刷短视频，刷到性感美女视频，来感觉，抗拒，再刷，逐渐沉迷，破戒。
问题起源：1.累（导致自制力下降）长时间刷短视频（导致脑子沉迷多巴胺快感），性感美女视频（唤醒人的本性）
解决方案：累的时候少刷短视频放纵自己，看到性感美女视频铭记自己戒色决心
为了更美好的未来，大家加油，共勉

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