戒色中遇到的失败

各位师兄，前辈。不知道你们戒色中有没有这种情况。就是开始戒色后，因为觉悟不够或学习时间不长而导致戒色初期破戒。我就是这样，戒了大概有一个礼拜。昨天晚上不小心看了擦边图，本来念断面口诀，但因为没有及时退出，最后就欲火中烧，破戒了。各位师兄前辈，您们看我这种情况正常吗，现在我有点不自信。谢谢

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在看擦边图，欲望来了，但是还是没退出，继续看，看的同时念对吗？

不对，谢谢师兄纠正

加油，断念口诀也是要每天练习的，每天至少练习500遍，要按照正确方法念，详见戒为良药132季，而且实战也要灵活使用口诀，每天要不断强化口诀的实战运用意识，平时看手机的时候就要保持警惕，保持目光散视了，发现不对劲反应要快要及时退出。

很正常，就算后面通过学习觉悟提高了不少或者学习时长比较长了，也会因为某些原因破戒，戒s就是这样，会遇到很多挫折，需要打持久战，保持耐心。不断的学习反思调整最后才有可能戒掉。

最推荐的就是戒为良药，可以说把戒色的方方面面都包括了
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戒色资料合集
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破戒了最好的办法就是对照戒色十规的要点反思自己，看看哪里做得不足，记录下来，纠正重新开始戒就好了。同时也反思自己哪里做得比较好以至于之前没有破戒，把好的延续下去，不好的去除改正。
说实在的，吧里其实很多前辈最终能戒掉，都是经历过大量失败的，他们只是比你多了几次：测试戒除方法、失败、反思学习、调整、重新再来的过程。成功戒掉都是踏踏实实一步步走出来的。

破戒后情绪心态固然是比较懊悔沮丧低落痛苦，随后非常容易控制不住自己破罐子破摔，但是戒s没有捷径，尽快调整好重新往上爬，其实破戒在某种程度上并不是坏事，你想想看是不是破了戒才让你醒悟过来，让你学会反省自己，让你学会调整，让你明白自己哪里做得不好，哪里是坑不能踩让你长记性，让你平时并不在意的那些细节行为念头引起重视！