戒了三个月破戒了谈一下破戒后感受和以后该怎么戒

本人撸龄有十几年了，从去年十一月七号开始戒到昨天破戒正好是三个月，说一下破戒的过程吧，大概就是打算定期释放一次，因为这几天身体很难受说不出来的感觉很烦恼，于是打算释放一次，结果破戒后身体很累不愿意动，身体感觉做什么都变慢了，而且一会破了两次一破就成瘾定期释放根本行不通，而且我已经戒了三个月了破一次该没感觉很累，但两次以后躺在床上不容易睡着一直回忆曾经工作经历控制不住，要知道只有人要死的时候才会回忆以前的经历，破两次已经虚弱的快接近老年人了，这次破戒发现早泄也是没有好而且第二天腰酸精神不济整个人状态很不好，睡一晚上也缓不过来可能就是年轻的时候撸的次数太多了伤到身体了，导致一破戒就虚弱的要死，随着年龄越来越大以后也要谈婚论嫁早泄和破戒后就虚弱的不想动要很久能缓过来是不行的，成年人知道该怎么选择这个手淫真的是越早戒掉越好，可能有些人回想必须要永久戒吗，但我觉得既然小的时候就染上恶习观看色情片走上了这条不归路而有的人没有染上这些恶习，戒色这条路真的要坚持下去，手淫会抽走你的精力让你无心去工作学习无法让自己过上更好的生活，如果你沉迷色情整天工作无精打采戒掉手淫你就会有精力去用在生活和工作中，都是成年人了怎么选择自己要做正确的决定。

你去看看我主页的帖子吧，你每天要做的就是读戒色文和行善，这两件事做到位。戒色是一件需要你努力的事情。

加油，好好总结经验，以后会越戒越好的。

一起加油

觉悟上一定不能存在任何漏洞，任何觉悟的不足都会造成破戒的可能，一定要努力学习文章和练习断念，高峰期来临才会安然度过，三个月是一个坎，度过去身体会上升一个层次，三个月真的好的变化已经扎根，这个时候破了实在可惜，希望再接再厉，直到彻底戒除

坚持学习戒为良药和js文章，坚持戒下去只有戒才有可能好起来一起加油

你既然有定期释放的想法，就说明你的思想觉悟还不够到位，认识上还存在误区。
定期排精论和适度无害论都是害人的东西，你本来想定期释放，在破戒一次之后不也连续破戒了吗？
归根到底就是学习不够到位。戒为良药一定要反复去阅读，去研究，有一些你之前忽略的点，就经常能在破戒中体现出来。最好记在笔记上，写下自己的感悟，反复复习，警醒自己绝对不能再犯第二次错误。
我们戒色的路上不可能一帆风顺的，即使你的觉悟很高了，断念很强了，也有可能因为一些微不足道的点破戒。找到自己的错误，认真总结，让破戒变得有价值，这才是破戒后补救的最好的措施。
加油。

加油，既然你已经深刻反省了自己并且认识到了错误，这次破戒不见得就是坏事。常怀感恩心，谦卑心。坚定制定每天的戒色日课。坚持行善助人，下次你会戒得更好！

不是不报，只是时候未到，到了现在还是不肯下狠心戒掉吗？早戒早好早恢复。当你撸到了临界点，你的生活就会变成人间地狱，生不如死，后悔都没用，到时再想好好来戒就是比登天还难，各种戒断反应，性欲，症状疯狂攻击你，痛苦还不止你一个人，sy会削减你和你家庭的福德，当你的福德削减太多之后就会有各种倒霉邪事发生在你和你家人的身上，导致你的家庭四分五裂，如果你还不肯下决心戒除邪淫，后头还会有更多各种果报等着伺候你呢，这点我是深有体会，打死我我也不愿意再去过那种生活，真的是生不如死啊，所以我到现在再也不敢sy了，真的是怕了，拿我的大好前途，未来幸福快乐的生活换那几秒的快乐真的是不值，都怪自己太愚蠢太自私太邪恶太无耻，在自己痛苦的时候还把家人一起拉下水让他们经受了本不该承受的痛苦，现在我再也不看那些片了，擦边的我都不鸟，出门在外我也不把视线放在女性上，有性欲袭来的时候，我就会回想这8年过的日子，sy给我带来的痛苦，自卑，麻木，错失大好机会，后悔，失败，怨恨，失去了本来自己能拥有的东西等等，还有自己的家人，我真的瞬间没有了sy的兴致，脑海里的那些淫念也一下子消散，我已经错的太多了，不能再错下去了，我少撸一次，我的福报就能够积攒一些，我和家人就能少受一点苦，我就能慢慢地恢复变好，过上正常人的生活，正常地去工作，与人交流，和女性交往，正常过完一生，这也是我现在努力地目标。你现在下狠心去戒还为时不晚，戒色难度还相对不难，要是拖到你伤精程度深那就完了，而且戒色还需要福德，你要多做善事多孝顺父母，不要再去sy浪费自己珍贵地精华和福报，yy也不行，望你以我为鉴，赶紧行动起来，把身边手机电脑里的黄源和擦边视频app都卸了，少上网，多学习，每天到吧里看戒色文章学习，戒色要有方法，可以事半功倍，万万不可靠意志去强戒，每天早睡早起，早起后就去运动一下，运动完就回家做100个固肾功，下午4点在做100个，这样可以防止遗精，希望你快点认清sy地本质，不要再堕落下去了，像个爷们一样把他戒了，万事开头难，戒色地痛苦是短暂地，但你戒色成功后地幸福生活却是长长久久的，希望你加油！

加油加油