#梦遗##觉悟#

戒了快两个月  第一次遗精   这是身体在恢复吗

嗯，早睡早起有氧运动，孝顺父母，最好能不遗精 加油

楼主您好：
遗精一方面标志着身体在恢复，另一方面也意味着损耗。因此，要避免频繁遗精，遗jing一月1次最佳，2次成功，3次正常，6～8次或者连续几天属于不正常。因此我们要以减少遗精次数为目标，遗精越少损耗越小，恢复越快。症状持续严重时去正规大医院、以中药调理为主，症状缓解时以养生功法和运动为主。
●解决遗精问题核心
每天白天坚持运动、睡前做南怀瑾鸟飞式36次、采用吉祥卧入睡。倘若当天内状态不好或者预感到有可能遗精，睡前再补充做做固肾功。这样可以多重防护，有效改善遗精。
❖鸟飞式动作要领～缓慢、手部经络拉伸。双手缓缓放下，嘴巴闭起，同时脚跟慢慢放下，手一起来，自然有一股气到指尖；
❖固肾功动作要领～大腿韧带像皮筋一样拉紧拉长。睡前做200下，每组50次，分4组做，第一组热身，然后每组都下去一些，最后一组达到极限，冲击10次就停止，进步到一定程度控制在5次左右，让固肾功长期有效；
●避免导致遗精的因素
会反复的原因就是，一旦正气开始恢复，马上就会有欲望，控制不住发生意淫就容易遗精：
意yin、劳累、吃肉太多、盖太厚太重、熬夜久坐、运动过度、生病肾亏、挤压趴睡、生气、受凉吃凉食；泡脚过热；憋尿；思虑过度；
●去正规大医院找口碑好的的老中医
直面自己的错误。痊愈的基础是jiese养生，否则吃再多的药仍容易复发。治疗时禁欲，疗效事半功倍，禁欲是加法，吃药是加法，这样就是双加。反之，纵欲是减法，吃药是加法，当减法超过加法，最后身体肯定不行，再怎么做加法，都会被疯狂纵欲给减掉；
加油，有需要我的您随时吩咐我哈

一个月三次属于正常现象，加油