晚上总是早醒怎么回事

从年三十到现在，自己一直被早醒困扰，每天晚上10点左右睡，但第二天早上3点左右就醒了，然后无论如何睡都睡不着。请问各位师兄，这是怎么回事。年前那几天被迫拉去相亲，的确遇到一个自己比较中意的女孩，但因为是异地，自己总是时不时的想她，那个女孩回消息很慢，导致自己很害怕她被抢走。是因为思念过度造成的吗。

很有可能

若想有效的对治戒掉邪淫，各位应该好好的行善积福，福大了就戒邪淫就会更加容易，如果缺乏福报很容易懈怠，很难戒邪淫，戒除恶习的基石是足够的福德，不然想戒除深入骨髓的恶习是非常困难的。
多行善事，力行善事，行善能化解欲望

这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生，戒烟戒酒，戒肉吃素等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等等的。
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
邪淫的危害很大，会损害事业、婚姻、福报、寿命、家人的命运等等，果报很可怕。为了未来的生活能够美好，劝大家一定要戒除邪淫。
远离一切邪淫信息环境，然后布施，多做善事，培养福报正气。人的正气足了，邪气自然就会慢慢消失。看到有苦难的众生，尽自己的能力去帮助他们。并且心中默默祝福他们快点好起来，虽然这样善意的想法对他们不一定马上有帮助，但是因为自己经常这样训练自己善意的想法，就不会生起损害他人的想法，想法善良了，就是净化心灵。心灵得到净化，心善了以后，言语行为也就跟着心变得善了，命运也就跟着好转了。

可以看中医调理。女孩回复的慢如果很久都是，说明人家心里没你，

首先要保持一个积极，平和的心态。不要多想，睡觉就睡觉不要想其它事情。慢慢来，睡不着时千万要警惕心魔的怂恿，可以听戒色音频，助眠的曲子。记住，爱情是两个人的事。要想获得一个好的结果就要努力戒色，为了她而戒除sy才是正道。多包容，少忧虑。加油。

神经可能伤着些了，睡眠时间短，其实3点可以起了，起来干正事别闲着。白天多锻炼，晚上自然能睡久。

长期手淫让人容貌变丑，精神萎靡。气场由阳光自信变为胆小猥琐，还会导致肾虚，早泄。人活精气神，色是刮骨刀，万恶淫为首老话传下来都是有道理的，百度戒色吧，希望大家认识到这个危害。

还没严重到需要看医生，我以前也这样，后来白天忙起来，累了困了洗把脸，不睡觉。晚上十点睡，早上五六就醒了，不再是2三点醒。

一起加油

想这么多没有必要，重要的是如何提高自己的实力，给她和父母一个美好的未来，所以要下决心戒手淫