纵欲耗尽了青春 人生战略15年已逝 32岁奋力直追 且行且珍惜

为了无法忘却的过去，为了警醒自己以更好的走向未来，故以此帖来记录今后的戒色人生，期待活出真正的自己。
大概是在2003年年初，当读高一时的寒假过完春节，一场意外的在床上摩擦，射出了人生富贵的精华之后，就开始长达近15年的 不知为什么学业下降，脑力尽失，大学一无所成，思考力记忆力理解力几乎丧失，工作一塌糊涂，肠胃病缠身，脾气暴躁，赚取财富而不得，拖延，无行动力，嗜卧懒动的痛苦历程。其中最让我难以忘怀的两件事 一是 大学因脑力不行、不务正业导致大学留级读了五年才勉强毕业，二是 得了严重的肠胃病，肠炎，溃疡性直肠炎，至今未好。人生至此，痛哉，悔哉！！！
过去的无法追回，浪费的大好青春已经永远消逝，生活还要继续，之前也戒色多次，但最多不超过20天就破戒，为了不再后悔、不再被肠胃病折磨、不再在痛苦中渡过余生、不再让家人受累、不再在贫穷中挣扎绝望。打算彻底根除色欲，坚持认真学习戒色知识，深刻领悟色欲危害，还自己一个无悔的后半生。
行动、行动、行动。。。。。。

加油，每天来戒色吧学习戒色知识，每天学习30分钟以上，常念断意淫口绝：念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无

加油楼主，我和你一边大，现在已经彻底戒掉了，身体命运都在慢慢有起色。一定要下大决心然后每天每时每刻都要精进，用戒色知识武装自己。注意饮食作息，情绪一切都不晚都会恢复的

过去的就过去了，后悔也没用！关键是振作起来，从头开始，认真戒色，规律生活，孝顺父母，坚持就是胜利！楼主加油！

我见过说的比你还好听的，见过决心比你还大的，但是到最后还是破戒了。你要是想后半生活的好就彻底戒除手淫，否则那就是痛不欲生！

今天早上8点半起床，
以后每天须做到以下几点：
1 制定当天任务，并按时完成。以让自己忙碌起来；
2 学习一篇戒色文章，并在这个帖子回复心得体会；
3 要对人生有长远战略规划，不能再只顾当下。
今天学习了一篇 【太多色情信息或致大脑萎缩】这还是挺恐怖的。认真戒色，认真生活。

手淫的人，心智的发育会严重的滞后和迟缓。你会发现你根本就不会为人处事，你会悲哀的发现自己的人际关系是一塌糊涂。手淫患者，人际交往的技巧和手腕手段几乎没有，你在处理各种的朋友社会关系的时候所表现出来的心智就像是小孩子一样的幼稚和‘天真’，再说的直白一些，所谓的‘天’真就是傻子一样。
手淫的人如果长期手淫，会从身体上对手淫产生依赖，这是最要命的。即使你心理已经做好戒掉手淫的准备或者努力甚至痛下决心，但是你的身体已经对手淫产生依赖了!不手淫你都憋的不行，不射出去你就憋的难受的要死，。。。这就是生理依赖，生理依赖比心理依赖更可怕。这就好比吸毒成瘾，虽然心理知道不对，但是身体根本无法控制。。。因为长期的生理依赖，导致最严重的问题是你对戒除手淫根本没有定力!这是最严重的问题，一旦没有定力，你想彻底戒掉手淫基本不可能!
整体来说，整天沉溺在意淫等邪淫中，脑子里经常想一些乌七八糟的色情事情的人，很多身体内的精华就消耗掉了，由于心火重就会消耗肾水，他的眼神一定是游移不定的，没有定力。古书中讲：两眼无神，眼下青瘀，眼圈发黑，这在相书上称为“ 桃花眼”，代表好色，一辈子**，命不好。人一旦出现这种状态，那就是离这灾难就不远了。无论你的事业、家庭、身体，都会出现种种非常不好的现象。
今天看了这几段话，深有感触。与各位戒友共勉。

转眼 三年过去了，也没坚持好好戒色。
一晃就 35岁了，这三年 感觉 没啥成就，不能再这样下去了。
先学习戒色文章，好好总结，每天做到 基本的 跑步、冥想、早睡早起。
坚持喝中药，先把肠胃病治好。
坚持吧。。。

年龄差不多，已经戒色快一年半了，有了比较好的转变，希望你也能够积极努力的去戒色，加油
这个年龄再不奋力拼搏一把，后面真的就是比登天还难了，加油，要有信心

每天努力学习，重建大脑
培养出新的好习惯来取代恶习
去寻找更高尚、更长久的幸福和快乐
来取代看AV和SY得到的短暂的快感
去做有意义的事情
坚持一段时间
你就不再需要色情这种虚拟、有害的垃圾了！
多吃素，不吃垃垃圾食品，排毒养颜，把脸上的痘痘都去掉
打造完美的身材
去读书，培养自己的文艺气质
努力赚钱，去旅行，买喜欢的东西
去多交朋友，感受友情的温暖
珍惜自己、爱护自己、对自己负责
即使有一天很难受，也要相信
美好的事情很快就会发生