戒掉了只是停止了伤害自己

难戒掉的原因 福德受损，多行善积德可以恢复身体，而且提升脑力。多接触善知识、善人（正能量），远离邪的、负能量的人、书籍影视和事物。比药物更重要的是自己的内心改变。很多人一身病通过改变自己，做正能量的事情。这些病很多都好了，这就是医学界常说的要有一个好的心态。

加水
早睡早起促进身体自愈
积极锻炼促进血液循环和出汗排毒！

多念心经，观世音圣号。关键在修心。祝你早日戒除！