怎样预防破戒？

我这段时间频繁破戒，时间为每5-7天破一次，每次冲完接下来三天左右就没有任何想法，但是大概从4，5天开始有想冲的想法，然后火越来越大，就破了

每天认真看一两篇吧主推荐里认识色害的文章，去了解怎么断念，想办法提高自己断念水平，不要看任何擦边内容，可以试着回答吧里新戒友问题，戒色关键在于坚持，在于要对自己狠

戒色第一步：
黄源是让你误入歧途、堕入痛苦的第一罪魁祸首，戒色从断除一切黄源开始：
1.请大家现在立刻销毁家中的色情书籍、画像、光盘等淫秽物品！
2.请大家现在立刻删除手机、电脑等设备上存储的一切色情视频、图片、文件、不良网盘内容、网页记录以及擦边内容等信息！
3.请大家现在立刻退出发色情视频、图片、文件、网址以及擦边信息的微信群和QQ群等社交群！删除相关的微信好友和QQ好友等，与其断绝来往！
4.远离一切爱聊黄段子、擦边信息的恶友，必要时与其断绝来往！
5.已记在脑中的色情网址请直接前往扫黄打非网举报！
如果你连执行戒色第一步的行动都没有，那只能说明：
1.你说要戒色是假的；
2.你内心不舍黄源，想要再次借助黄源邪淫。
既然如此，那么等待你的只有越发亏损的身体和痛苦的人间生活，这里我就不一一列举邪淫危害了。你也没必要问如何戒色了，因为你压根就不想戒。

坚持学习戒色知识，大力行善。

你这个，就是觉悟不够啊，这种时候你肾气都没恢复多少，所以不大可能是破解高峰期，而应该是虚则亢，这是身体在提醒你了，所以你现在就应该认真学习戒色知识，知道的多了，觉悟才能提高，然后多练习断念口诀，观心，预防sy的念头出现

断念

楼主你好，彻底的远离一切黄源，多来戒色吧并帮助戒友，行善布施，孝敬父母，坚持锻炼，早睡早起，把心思用在正道上，坚持下去人生会越来越好的，加油

你脑子里黄毒太多了，建议看看戒色的书籍和视频，净化净化心灵，多运动，多行善，因为动则升阳，善能升阳，有欲望转移注意力让自己忙起来，加油

坚持学习刚开始欲望就是比较大