帮帮我家人们

我戒过一段时间，但还是破戒了，有没有什么好的方法吗大家

戒掉电子设备，无聊的时候锻炼身体！

转移注意力，培养兴趣爱好。每天坚持看戒色文章，多背断念口诀，多行善助人，才能控制住念头，将心魔彻底击垮

每天念戒色口诀每天帮助他人多做好事。

锻炼身体，学习戒为良药（网易云有），帮助他人。

你可以念六字大明咒，效果很好。

建议就是多看看文章培养正气，把邪念压住加油

落实戒色十规，做行动上的巨人

看戒为良药，提高觉悟，提高对这玩意的认识，我都看了之后，明白了，戒起来变轻松了

戒为良药里的戒色十规一定要反复研读才可以，那里有戒友说的捷径，