今天第37天了

本来都感觉快忘了，昨天晚上又来了一次，但是醒了，感觉忍住了一部分，这段时间感觉有明显变化，继续坚持

加油，保持警惕。

加油，千万不要因为戒得时间有那么久了就放松警惕，戒骄戒躁，坚持学习，千万不能断了学习，我们是逆水行舟，不进则退

戒色不要强戒，意淫就漏精了，如果你连意淫都断不了就是在强戒，随时都会破戒，吧主飞翔说戒色核心是修心断念，如果不会修心断念一切努力都不能，吃补药锻炼都会yy漏精，不会修心断念多看飞翔戒为良药，另外戒色也不要想着信佛抄经戒色的只能当作转移注意力，最重要看你断意淫的如何，必须在一秒之内断掉意淫，实在断不了大脑开启静音模式，观察念头，多看戒色文章学会断意淫，断意淫应该快，狠，准，不是你死就是我亡。
正所谓饱暖思淫欲，后面不意淫也会有欲望的 就必须炼精化气，意守丹田双肾即可，可以搜网上各种张至顺，南怀瑾，潘毅，倪海厦大师的养生视频。
遗精，遗精大部分都是白天意淫多了，过量运动，或者晨勃时候摩擦到导致的，所以不想遗精就要避免这些问题，身体恢复最快的方法是断意淫和早睡，行善积德，孝顺父母。

戒色真的是不容易的，这个是一个习惯的问题，打破这个习惯很难。但是一旦走向了正向的循环，自动的是能逐步的越来越好的，一定的。好好的珍惜自己的身体，要去设定一个目标。人生是需要一个计划，目标，支撑自己往前走的。好好的珍惜。一定要树立一个理念就是永远不要破例。无论怎么样，都是不能破戒的，不看黄不sy，做一个正人君子是最好的。