开帖记戒 冲！

开帖记戒 生活变化

一层自占

加油。

加油

现24周岁 小时候脑子好使 灵光 长得也好看 10接触SY 不觉得有啥事儿 最近看了SY的生理危害 突然想起来初中高中中学时期 情绪越来越难以自控 起伏大 脑袋天天不知道在想啥 最离谱的是写字手抖 尤其SY 后前几天 特别明显 有了鼻炎长久不治  前两年感觉呼吸没那么顺畅了 还以为胖了的原因 肺活量的问题     多的不说了 生活的核心全在被影响  开帖记录戒的过程 生活变化   三天一更  诸位戒吧仁兄 共勉

加油兄弟

戒色不要强戒，意淫就漏精了，如果你连意淫都断不了就是在强戒，随时都会破戒，吧主飞翔说戒色核心是修心断念，如果不会修心断念一切努力都不能，吃补药锻炼都会yy漏精，不会修心断念多看飞翔戒为良药，另外戒色也不要想着信佛抄经戒色的只能当作转移注意力，最重要看你断意淫的如何，必须在一秒之内断掉意淫，实在断不了大脑开启静音模式，观察念头，多看戒色文章学会断意淫，断意淫应该快，狠，准，不是你死就是我亡。
正所谓饱暖思淫欲，后面不意淫也会有欲望的 就必须炼精化气，意守丹田双肾即可，可以搜网上各种张至顺，南怀瑾，潘毅，倪海厦大师的养生视频。
遗精，遗精大部分都是白天意淫多了，过量运动，或者晨勃时候摩擦到导致的，所以不想遗精就要避免这些问题，身体恢复最快的方法是断意淫和早睡，行善积德，孝顺父母。