三天又破了…

真是个无可救药的戒油子，之前的发誓不过是自欺欺人罢了。离期末考试还剩二十天，基本都没复习过，可能接下来的时间全部把握住好好复习还是有转机的，可是自己的自制力太差了，今天还没开始复习就开始yy，回想起黄图，然后也没有坚决断念，周旋了一下就又老样子破戒了，又是一次软弱地向心魔跪下…更可怕的是我之后就破罐子破摔了啊，今天都没有打开书本，整个人心浮气躁，玩了一天的游戏，看了一天的动漫。中午也没睡觉，且之后又破了一次！二次破戒十分伤身体，可是我就是这样做了，哎，好颓废啊，有一种不想直面生活的懦弱，不像个男子汉。我要再次重整旗鼓，戒色！然后考试前不娱乐，加油！

糟糕的气色，疲倦的双眼….啊啊啊我真的要戒色成功，不能再这样浑浑噩噩下去了呜呜呜

加油！既然察觉了手淫的危害，就要勇敢的戒除恶习。收拾好心情，认真考试

努力

手淫了，伤了，学习上就不要给自己太大压力了。不是让你不学习，而是量力而行。

戒色最重要的就是不能意淫，当你的心魔开始提示你去想那些事情的时候，你要及时的意识到，这不是本我，不是真正的你自己，具体我可能说的不是很清楚，你可以去读《戒为良药》《阴律无情》，每天念《清净明诲》可以克制欲望，再练八段锦或易筋经锻炼身体，加油，祝你早日康复

建议去网易云音乐听《秦东魁，邪淫泛滥的危害》！

南无阿弥陀佛，只有多学习戒色文章多注重落实才能真的戒好

抽时间学习戒色文章，看《戒为良药》，没有身体做基础，啥也干不好

最推荐的就是戒为良药，可以说把戒色的方方面面都包括了
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