脑力恢复大概需要多久？

跟大脑有什么关系？

脑力的恢复不仅要戒色，平时生活上也应该注意一些，比如规范的生活作息，适量的运动，以及吃一些补脑的东西，对于脑力的恢复都有帮助，当然，基础还是戒色，如果以上你都能很好的做成 那么一般几个月就会有明显的感受

加油兄弟 运动 早睡 少熬夜等健康习惯 加戒色养生 只需要3个月脑力就能恢复半数 前提不能有不良习惯