萌新加入及少许戒色经验

今天破戒了，我反思许久，终感一人之力渺小其微，进入戒色吧，希望能和更多戒友一起努力，戒掉它。
我之前戒色的方法有两种，不算特别管用，但我感觉还是可以的。
一种是:我前期背了清心诀，冰心决，静心决，养神决几种，等到吃完饭出去散步，让自己和周围人融为一体，一路上都背着这几个决，同时思考他，反反复复，管了一点。
第二种:我在一个戒色吧网站的上面学习到的，我通过冥想虚无，并在心里暗示念断，相当于把冥想的虚无通过念断二字触发，相当于一个技能槽，我说念断的时候就脑子里什么也没有了，还挺管用，但是如果不是天天坚持的话，念断这个技能就废了。同时每天晚上我都在睡觉前在心里默读“戒色1戒色2戒色3……”直到一百为止，如果当天动了色心，我就加倍默读次数。我通过默读的心里暗示，戒掉了梦里不受控制的色。
在戒色期间最好少吃辣，因为我感觉吃辣上火后会调动我的情绪，可能造成破戒。夏天也是最容易发生强奸案的时候，各位戒友一定要喝点清热解火的东西，以免造成破戒或最大的悲哀。还有一年四季里的冬天是需要补肾的时候，这个季节最好不要破戒，否则你的耐寒会比其他人差，同时容易生病。冬天补肾在中医叫藏肾。
还有如果各位戒友有脱发的，洗头时要用拇指肚，使劲摩擦，可能会掉些头发，但头脑的血液流通了，会长出新的头发，旧的不去新的不来。前期不管洗不洗头，最好每天晚前都要拇指摩擦头皮，几个月下来就会有好效果，不要质疑，我就是。
补肾的东西:黑芝麻糊（喝多容易上火，但真的补）  鸡蛋  银耳  枸杞  桑葚  豆浆（蛋白质多） 五黑的小零食（拼多多不少）  吃的时候最好每天扎个马步，防止补太盛，晚上睡觉梦遗了。
最重要的是手机管理时间，手机上的东西防不胜防，你很想看，但又不能看，唯一的根源就是对手机上经常出现容易破戒的APP加以管制。
对了，心态很重要。破戒容易导致脑子变笨，但我们要做聪明的人，必须守住最后的智慧。一起加油!

兄弟加油，继续坚持！分享戒se的好方法！！！ 相关戒除方法，您可以看我主页，加油！

戒为良药 小戒靠忍大戒靠悟 至戒靠德
念起即断 念起不随 念起即觉 觉之既无
孝敬父母 善心长存 早睡早起 锻炼身体
明明白白这一条路，就看你愿不愿意走

帮助吧友戒色，来得及，加油

加油加油

楼主分享的很好，是用心戒色的，只要这样坚持下去，你会成为你想要的人，加油

若想有效的对治戒掉邪淫，各位应该好好的行善积福，福大了就戒邪淫就会更加容易，如果缺乏福报很容易懈怠，很难戒邪淫，戒除恶习的基石是足够的福德，不然想戒除深入骨髓的恶习是非常困难的。
多行善事，力行善事，行善能化解欲望

这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生，戒烟戒酒，戒肉吃素等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等等的。
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
所有众生应趁着自己尚五官具足、身体健康时就必需多行善事、奉公守法、持守戒律、累积功德，多为自身累积福报，千万不可用健康的身体去做种种堕落三途恶道的行为。
邪淫的危害很大，会损害事业、婚姻、福报、寿命、家人的命运等等，果报很可怕。为了未来的生活能够美好，劝大家一定要戒除邪淫。
远离一切邪淫信息环境，然后布施，多做善事，培养福报正气。人的正气足了，邪气自然就会慢慢消失。看到有苦难的众生，尽自己的能力去帮助他们。并且心中默默祝福他们快点好起来，虽然这样善意的想法对他们不一定马上有帮助，但是因为自己经常这样训练自己善意的想法，就不会生起损害他人的想法，想法善良了，就是净化心灵。心灵得到净化，心善了以后，言语行为也就跟着心变得善了，命运也就跟着好转了。