感觉身体好虚

戒到现在有三年多了，身体比之前没戒好很多了，但是不知道为什么每次睡醒都是特别累，也没精神，找不出原因，也看了戒色文章找不出问题，就好像睡不醒一样每到2点到3点之间两双手，手臂。手掌发麻都是，6点起床，不管身体和手脚都是好没力气。为什么会这样，搞得现在没信心，戒下去了

你好 姐姐或者妹妹 你一定要坚持下去

我之前因为几个原因愚蠢无知不知道危害等原因一天2次 结果现在很惨很惨很惨真的是在无边苦海中 女生和男生不同 女生每个月要来月经 月经血70%来自动脉血30%来自静脉血 如果女生伤害很严重很严重很严重就很难治愈 有生命危险 男生和女生一样严重 但男生如果能够治好yj身体恢复就上了快车道 男生不会来yj 男生可以保住性命 你一定要重视重视重视不要再有一次yy xy 了 你一定要注意你的月经血量 月经血量如果变少甚至很少 就是你的身体在给你报警了 我现在也是在贴吧里 如果我遇见一个 我有精力 我一天帮助3个及以上女生或男生

养生做的怎么样？看您历史贴三月份在戒s吧发贴有破戒现象 是不是戒除不彻底 只戒不养或者还有yy恢复也是很慢的 加油

喝点咖啡。点一杯瑞幸咖啡

平时念忏悔文配合运动再喝点中药补补身体，以前消耗太多了

锻炼锻炼爱你

一直戒！

你的xy史有多久？我开始戒的时候不到三个月就开始在恢复了，虽然说没有恢复到不戒前的样子但是比起没戒之前已经好了很多了，如果长时间没有恢复建议配合中药辅助，十点半就准时睡觉，一天三餐按时吃，多吃五谷杂粮，多做好事多孝顺父母，可以适当运动

还有很重要的一点，不能单单只戒sy，意淫同样需要戒，如果你这三年只戒了sy并没有戒意淫那确实没有效果，意淫的危害不比sy危害小，黄源该断则断，等你sy意淫完全没有了那才是真正的戒了