老哥们帮帮忙

高转本四月中旬考试，前段时间本来戒的好好的六十几天，期末考试后放松了几天破了，然后陆陆续续又破了几次。现在又戒了十几天，但我感觉记忆力那些不如之前了，看书背单词老是忘，有什么可以买来吃先补一下吗？？时间紧真的不太适合自己独自慢慢养，想借外力先帮一下自己复习

好好休息，早睡早起，多锻炼，慢慢脑力会回复

最好的外力就是坚持。坚持戒色养生，一日三餐多吃水果蔬菜。没有什么比这个更好的了。可以私我聊聊具体情况，然后给你一些小建议。