第36天说说感受

发表于 2024-6-10 21:00:22

精神状态有时候很好有的时候还是有点丧晚上睡觉只能睡个5个小时然后睡不着不知道是不是戒断反应社恐有所缓解但是还是社恐继续加油

发表于 2024-6-10 21:01:16

加油！

发表于 2024-6-10 21:01:31

加油恢复是逐步的，点滴进步，点滴恢复，量变引起质变！

发表于 2024-6-10 21:02:18

戒色不要强戒，意淫就漏精了，如果你连意淫都断不了就是在强戒，随时都会破戒，吧主飞翔说戒色核心是修心断念，如果不会修心断念一切努力都不能，吃补药锻炼都会yy漏精，不会修心断念多看飞翔戒为良药，另外戒色也不要想着信佛抄经戒色的只能当作转移注意力，最重要看你断意淫的如何，必须在一秒之内断掉意淫，实在断不了大脑开启静音模式，观察念头，多看戒色文章学会断意淫，断意淫应该快，狠，准，不是你死就是我亡。
正所谓饱暖思淫欲，后面不意淫也会有欲望的就必须炼精化气，意守丹田双肾即可，可以搜网上各种张至顺，南怀瑾，潘毅，倪海厦大师的养生视频。
遗精，遗精大部分都是白天意淫多了，过量运动，或者晨勃时候摩擦到导致的，所以不想遗精就要避免这些问题，身体恢复最快的方法是断意淫和早睡，行善积德，孝顺父母。