纯yy，总是忍不住

每次都是戒了又想，戒了又想，我只是喜欢看文，感觉什么的几乎没有，除非我特意有感觉，之前看文看的特别过的时候差点zw了，不过我还是没有，所以现在一次也没有过，但是yy很麻烦，我总是忍不住看文以及想象，我也不知道我在贪恋啥，没有恋爱过，16岁，这怎么办呢，我有时候甚至会告诉自己说纯yy还好，一次两次就没事了，但是这个形成习惯后容易一静下来就干这个。。但我不想这样，我现在压力很大，有时候可能靠这个缓解压力（只是yy）不过戒了几天后感觉慢慢好了，靠这个解压的感觉很少了，但是今天突然忍不住想要再看文了，因为我看到帅哥了，就想看同人文，刚好网上很多人都在发这个
有没有师姐告诉我这怎么办，我下载了正念，单手大部分都是男人，几乎没有女人

我曾经因为yy，招感了一次一y情，你还好，还来得及，晚了就追悔莫及了。女孩子不仅要保护好自己的身体，还要保护好自己的心。

把一些小说软件删除，买戒为良药书籍回来做笔记，买国学老师秦东魁的书你是自己命运的设计师，每天看，学习传统文化戒色知识才能救自己，每天贴吧来看看戒色知识

千万不要意淫，意淫下一步就是手淫，甚至流落成荒唐的女子。那可真是断送了自己的青春

这个需要和父母沟通，找心理医生。

意淫也不行的，只要是淫欲色欲，无论是行为还是意念上都不可以，千万不要迈入这个坑啊，孩子！就好比敌敌畏，不光不能喝，难道就可以闻了吗？闻也不可以！千万不要放纵，你想想，行为难道不是意念在先吗，一旦放纵了意念，那就危险了啊！欲不可纵啊！意念动，肾精就已经开始流失了，万万不可！

饱暖思淫欲 少吃乃至不吃 保持一定饥饿感有助于控制戒掉 ，因为身体以生存优先 当食物不足时 身体潜意识便以生存节能优先 不考虑繁殖

我也是

严格断黄是根本！身体最重要，一定要严格戒色！
所以，那些不良小说都应远离删除！以后一概不看了！这也是戒色第一步！

【戒色步骤】
1.戒色第一步，严格断黄，不看不想！

不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。严格删黄！一概删除远离！
2.断念口诀：念起即断，念起不随，念之即觉，觉之即无

远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望

这是戒色关键，需要积累充足的福德：戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生，与人方便等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识

5.如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误