希望各位戒友帮帮我

现在的情况是把持不住断不了邪念，学习越来越不好还越来越不想学，记忆力也明显变差了，坚持的运动也放弃了，我手艺大概是五年级下册那会吧，从此就戒不掉了，我认识到他的危害后更是一发不可收拾心理总是在想下次一定戒掉，就这样我六年级毕业时身高164，到现在初二要下册了，这几年大概涨了一两厘米，家里也不是比较富裕的家庭，从小也不自信，手艺后更不自信而且我越来越烦躁不想跟人交流不想出门，我也看着身边的同学没我高的比我高了，一个个都很明显的再长高，从最开始住宿，一个星期回家两天我一天就要至少两发，到初二时甚至偷偷在学校手，真的不想再这样下去了，手艺已经影响我的未来了，身高可以放弃但是学业我真的不想再差下去了，希望戒友给我点建议吧

js要讲究方式方法，不能盲目靠意志力，注定会失败。
js最重要、最关键的是每天坚持学习js知识，提高js觉悟，从而可以净化大脑深处的不良思想，从思想层面去js。
每天练习观心断念，默念断念口诀，时刻保持警惕意识，不良念头一起就立马默念断念口诀断除，做到念起即觉，念起即断。这里的不良念头不单单指放纵的念头，还指那些对自己有害的念头，比如嗔恨、嫉妒、懒惰、贪婪、悲观消极等等，这些念头都有可能滋生放纵的念头。
多看看飞翔老师的jie为良药，学习里面的js方法和养生知识，可以让你少走弯路。

从细小的地方改变吧，比如每天起床后叠被子，打扫自己的房间，跟父母每天问候。想得多，不如做得多。懒人，注定戒不了的。

弟弟，建议建议每天学习戒为良药，wx公众号：戒色秘籍里有。

身高的决定因素很多，戒涩只是其中之一，但也是最重要的，决心很重要，下大了决心，然后去除你所谓的贪恋心，用几年的时间换以后几十年的人生。多思维这样的话，不论邪淫多久，都没什么用，到头来还是一场空，最难的时候告诉自己，你一定要改变，必须要改变。

可以私信我，我最近接触很多年轻人

别做行动上的矮子，思想上的巨人，付出行动，落实戒色十规，然后每天断念500遍观心断念是戒色根本

楼主你好，你这是在强戒，强戒必然破戒。
一定要坚持执行戒色日课，不能有一天中断。
戒色日课的内容是每天坚持阅读戒色文章，每天练习观心断念，每天运动，每天行善，每天早睡早起，每天做好时间管理，每天反思自己的过错等等。
只要坚持这个戒色日课，没有一天中断，你就一定能戒色成功。
如果你暂时不能做到全部的戒色手段，那么至少要先做到五条，保证自己不撸。
之后再慢慢确保都做到。

建议看寿康宝鉴，做四觉观，九想观，平时可以多念观音心咒：ong嘛呢叭美吽舍，你会思想平静，杜绝一切邪念，会身体健康，颜色光泽，气力充盛，心情快乐，气息平和，各种疾病原则上不会再侵害于你，小毛小病也很快就会消失。

加油，好好戒