兄弟们，我好痛苦。

我感觉我断断续续戒了6年了，但始终没有成功，最久的一次是戒了1年，然后就破了，自从那次以后我的心态就有些不好了。但是还是坚持戒的。后来就又不行了。寒假在家破了好几次，一直上网来麻痹自己，逃避开学考试的现实。我真的很痛苦

不要去上网看看书，实在不行就去跑步发泄精力，总之不要一个人，想办法让自己累

你按照戒色十规坚持做三个月就行，不用多。是真是假你自然知道。加油师兄

戒色第一步：
黄源是让你误入歧途、堕入痛苦的第一罪魁祸首，戒色从断除一切黄源开始：
1.请大家现在立刻销毁家中的色情书籍、画像、光盘等淫秽物品！
2.请大家现在立刻删除手机、电脑等设备上存储的一切色情视频、图片、文件、不良网盘内容、网页记录以及擦边内容等信息！
3.请大家现在立刻退出发色情视频、图片、文件、网址以及擦边信息的微信群和QQ群等社交群！删除相关的微信好友和QQ好友等，与其断绝来往！
4.远离一切爱聊黄段子、擦边信息的恶友，必要时与其断绝来往！
5.已记在脑中的色情网址请直接前往扫黄打非网举报！
如果你连执行戒色第一步的行动都没有，那只能说明：
1.你说要戒色是假的；
2.你内心不舍黄源，想要再次借助黄源邪淫。
既然如此，那么等待你的只有越发亏损的身体和痛苦的人间生活，这里我就不一一列举邪淫危害了。你也没必要问如何戒色了，因为你压根就不想戒。

师兄坚持学习JS文章了吗，同时坚持做笔记了吗？同时坚持每天练习500遍以上断念口诀了吗？做好情绪管理了吗？做好视线管理了吗？

警惕强➕觉悟高＝戒S成功。   这个公式是在你每天都能坚持学习一篇戒S文章的前提下保持高度警惕。

当时飞翔哥屡戒屡败十年才成功 学习是唯一的出路 屡戒屡败的基本原因 洗脑不彻底 没有深刻认识到无害论的危害 不要破罐破摔    一定要每天坚持学习 锻炼身体

加油加油

不要逃避现实，加油师兄