三年色瘾了，戒不掉

建议你看看戒为良药，学习断念口诀，念头导致行为，控制了念头就等于控制了行为，否则一起外界辅助都无用

坚持每天学习《戒为良药》。加油！

楼主，不好好下定决心戒色，这时间一下子就会过去，到时候只会后悔的！

您好，从您说真的忍不住，就可以判断出来您是在强戒，这样是注定不会成功的，不是让您强忍着，而是通过不断的学习文章，提高觉悟，用觉悟去降服意恶，推荐您学习，戒为良药这本书，拿个本子做笔记，没事多复习，提高吸收率，慢慢您就能看进去了，懂了之后，戒就会慢慢上路，所以说不要灰心，不要放弃，您只是还没有找到正确的方法而已，只要有正确的方法加上持之以恒的努力坚持下去，别人能做到的你也可以做到，加油，祝咱们都越戒越好！

可以戒掉的。过来人，可以帮助。