哇我是真的戒不掉

建议看看戒为良药，学习断念口诀，念头导致行为，必须认识到念头是工具，身体是载体，你是那观察者，使用念头！

现在马上行动啊！

坏习惯就要被好习惯代替，找感兴趣的事做。

平日多看看戒色文章，提高觉悟，而且每每说淫词秽语，都是有损福报，一定要改过来，加油！