念头起来直接跟随了，看黄了

师兄们，我今天的戒色日课做的不好，直接就感觉觉悟变低了，今天还看皇了，虽然仅仅只是看了。但是怎么办呀，好怕哪一天就重回老路了。
感觉真的烦，戒友兄弟们能给点建议给点鼓励吗？

加油

每天坚持看，提高觉悟，哪怕五分钟也是好的，再这既然要戒色就要杜绝了h，不然迟早是要破戒的，平日多发惭愧心，看看传统文化，加油！

断意淫才能戒色成功

不要去想，不要跟随念头，学习有用，但并非任何时候都能因为学习了而避免各种念头，你还得靠自己去抵抗，学习是你升级的经验，断念是你的装备，而毅力和坚持就是你的操作技巧，加油吧，看huang后的一段时间心魔会更加蠢蠢欲动，特别是楼里还有人发那种图，我已经举报了，希望你看不见

坚持下去，恒则成，加油师兄

若想有效的对治戒掉邪淫，各位应该好好的行善积福，福大了就戒邪淫就会更加容易，如果缺乏福报很容易懈怠，很难戒邪淫，戒除恶习的基石是足够的福德，不然想戒除深入骨髓的恶习是非常困难的。
多行善事，力行善事，行善能化解欲望

这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生，戒肉吃素等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等等的。
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
邪淫的危害很大，会损害事业、婚姻、福报、寿命、家人的命运等等，果报很可怕。为了未来的生活能够美好，劝大家一定要戒除邪淫。
远离一切邪淫信息环境，然后布施，多做善事，培养福报正气。人的正气足了，邪气自然就会慢慢消失。看到有苦难的众生，尽自己的能力去帮助他们。并且心中默默祝福他们快点好起来，虽然这样善意的想法对他们不一定马上有帮助，但是因为自己经常这样训练自己善意的想法，就不会生起损害他人的想法，想法善良了，就是净化心灵。心灵得到净化，心善了以后，言语行为也就跟着心变得善了，命运也就跟着好转了。

加油，你是最棒的

坚定戒色决心，多为他人着想，减少贪欲，渴望感觉。就容易念起即断了。

多看戒色帖子