之前戒色好几个月，最近两个月破戒了几天

但是没关系，要反省什么原因导致的：看擦边球，看擦边球导致不满足，然后看垃圾片，一环又一环最后破戒，很多时候破戒不是一下子就破，而是各种外在刺激，却不避免诱惑，诱惑最多的就是网上，所以不看擦边球、更不能看片。以前我做到了这点轻松戒4—5个月，后面就是犯这种错误而反反复复破戒，又戒几个月然后又是如此而破戒，当然了，白天睡懒觉或赖床导致欲望增多也是这样，睡懒觉、贪睡觉也容易导致破戒。
各位互相监督。

加油

推荐学习吧主的戒为良药这本书，里面会告诉怎么戒，怎么恢复，