分享一下我个人的戒色经历，我记得是从19年开始的，但是症状已

分享一下我个人的戒色经历，我记得是从19年开始的，但是症状已经非常严重了，我后脑长满了白发，而且几乎秒射。然后经历了一年补习，白发也是从那时开始长的，补习那年我对象在别处补习（分不够），后来分手了，她在她补习那年又找了个。我那时学习压力很大，对象又没了，身体又这么差了。真的绝望到想重开（还好我从小就比较胆小），这个时候父母还特别不理解我，经常和他们吵架。不过好在我这一年足够努力考上了本地知名高校，我当时的想法就是大学以后我要好好锻炼，好好学习。（实际上也的确是做到了）我还自作聪明，去网上搜自己的症状，自己买药，我当时记得第一次买的那个六味地黄丸，吃了一瓶，症状没有什么变化，尽管我每天锻炼，我每天还吃很多顿，想考增加数量来补充营养，大概过了一年多，病情没有变成，而且还恶化了，我是额头也开始长白发了。我真的是当时那种感觉真的是说不出来的苦，我又上网查，网上说是脾虚（可能是暴饮暴食，外加乱吃药导致的），尽管我每天锻炼，还吃好喝好，我觉得没有什么问题，可过了一年依旧没有变好，我这时候怀疑自己是不是阳虚，又买了金匮肾气丸，吃了两罐，依旧没用，而且感觉又加重了。真的绝望到想死了。每天都处在那种觉得人生没有意义，我甚至每天幻想自己身体好了，然后功成名就。实际上呢，依旧是那个loser，我经常反思是不是以前伤的太重了，我觉得这是戒断反应，但是后来再想发现不对，怎么可能有这么长的戒断反应！！！这个时候我甚至怀疑我这是遗传的，但是想了半天还是否定了，因为家里没有人这样，我也是从那时候大量lu才这样的。后来，我开始找别的出路了，我有同学是学的中医的，我直接开始问他们，他们也不知道，但是他们让我去医院看看。看了一次效果也不好，就好长时间没去了，这就过了近三年了。再到过来我同学来我家玩，和我认认真真的交流了所有的细节以后，开始有了新的发现。我这几年虽然在戒色，但是我每天都处在极度的思虑过重，这是极大的精神内耗，这比lu的伤害还大，还有吃药，虽然是肾阳虚，但是我的脾虚的问题下是不可以直接吃补阳虚的药的所以这又是一个问题，再加上当初的暴饮暴食，这并不能增加营养。在和他的交流中，我开始看到自己的真正问题所在，思虑，当然了肾虚也是。在他的鼓动下我不再逃避现实，我直接去看了本地最好的中医，我也看开了，不再因为有白发就一直逼迫自己剪短发，我又留回自己原来帅气的中分，不再去想过去的事情，每天都认真喝药，定期回去跟医生交流病情，把精力放在考研上，戒s也不像之前那样强戒，我还经常进行脱敏训练，我发现我就是因为包p过长才导致早x，我开始经常清洗bp，很快，我发现我现在特别持久了。我还克服了驼背，人也开始变得有精神了（那种精气神是能感觉到的），人也很自信了，我本来也是那种比较帅的（188/65）至于头发，我不再去在意了，但也开始能感觉到变好（夜尿少了，起床时不再感觉累了，容易入睡了）我觉得戒色，最主要的是看你的状态，而不是有没有lu，有的时候的确你没有lu，但是你每天都在想lu，强戒身体不会变好，只有开始积极向上的生活，才能真正恢复正常。
也祝各位吧友在戒色的道路上取得成功。

感谢分享

戒色就是生命的重生，加油师兄

感谢分享！加油！

戒色一起共勉，Mar_14-Psc，欢迎师兄共勉

一起加油

戒色第一步：
黄源是让你误入歧途、堕入痛苦的第一罪魁祸首，戒色从断除一切黄源开始：
1.请大家现在立刻销毁家中的色情书籍、画像、光盘等淫秽物品！
2.请大家现在立刻删除手机、电脑等设备上存储的一切色情视频、图片、文件、不良网盘内容、网页记录以及擦边内容等信息！
3.请大家现在立刻退出发色情视频、图片、文件、网址以及擦边信息的微信群和QQ群等社交群！删除相关的微信好友和QQ好友等，与其断绝来往！
4.远离一切爱聊黄段子、擦边信息的恶友，必要时与其断绝来往！
5.已记在脑中的色情网址请直接前往扫黄打非网举报！
如果你连执行戒色第一步的行动都没有，那只能说明：
1.你说要戒色是假的；
2.你内心不舍黄源，想要再次借助黄源邪淫。
既然如此，那么等待你的只有越发亏损的身体和痛苦的人间生活，这里我就不一一列举邪淫危害了。你也没必要问如何戒色了，因为你压根就不想戒。

恭喜楼主

感谢师兄分享，恭喜

视频游戏小说删了，不看擦边信息，每天多来戒吧，不怕枯燥贯彻落实到底，可看戒为良药，可听戒为良药。不能强戒必破，必须天天学习，不学终断了迟早破戒