真的太难了…

发表于 2024-6-4 10:17:38

从初三到现在大学毕业出来上班，一共是7年了…
中间坚持过最长的时间就是100天…我真的很想改变这个坏习惯…
现在黑眼圈这么重，而且整天没有精神… 真的是比较失败的，我想我一定要去改变这样的情况..
就算失败N次，我也要接着去做我认为正确的事情..
不过还有一个非常重要的点是，要不断改善自己的行为模式，不断优化，不然就是一直原地踏步…

发表于 2024-6-4 10:18:30

戒色不是只戒手y

发表于 2024-6-4 10:18:47

一定要戒意淫，不然戒多久都容易破，戒色可难戒了，要找对方法

发表于 2024-6-4 10:18:53

你要是戒过100天按理来说就应该知道一些重要的注意事项
想要突破自我，就要加强力度。既然你在原地打转，那就说明你努力的程度还不足以支撑你跳出这个怪圈！所以不要犯懒，加大戒色学习和练习断念的力度，自然突破你现在的困境了。

发表于 2024-6-4 10:19:37

戒色步骤：
1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄
”真的太难了…

不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无

远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望

这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识

5.严格要求自己，邪淫一次也不能有！如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误
多多学习戒为良药，提高思想觉悟，能在戒者之路走的更远
百度下载戒学书院，里面大量戒为良药等善知识可以学习提高觉悟。