js一年戒断反反复复 昨天又破戒了大家以此为戒

昨天晚上刚迎完龙灯就破戒了 起初是抱着放松的态度像着就看看 我不sy 不出意外我看了也破了 性欲一旦起来你根本就压不住 跟何况还是我这种自制力这么差的 我也看了《戒为良药》里面确实有很多的解决方案跟例子，但是贵在坚持一次次的破戒都是对自己的不负责任，对自己的未来不负责任 我的体力一直不好总说是先天原因 其实就是sy 还有yy也是不能有的 sy的开始肯定是yy 因为有欲望了你才会实施行动 这是就要对抗它 牢记口诀 念起既断 念起不随 念起既觉 觉之既无在欲望刚开始时就将它扼杀在摇篮里

本人症状:1多汗不管是什么天气只要一运动就疯狂出汗每次打完球都跟洗了个头一样2 尿频在学校一下课就想去厕所 一空闲就去厕所 在家也一样还有尿泡3 无所事事 没有事情干无聊也不想看书也不想学校 觉得无聊就打开网站看一看 千万不能在看了。气色一点也不好一脸猥琐样眼睛也越来越小
4满脸痤疮 这也是我最头疼的问题嘴巴一圈好了又长长了又好 现在脸颊也长了一片 痘痘好了 留下痘印 要个把月才能好 因为痤疮我开始变得特别自卑 不敢抬头觉得自己长相难看 不自信 这都是sy导致的内分泌失调 反反复复周而复始
把sy戒了 给自己的未来一个答复 不要对不起父母 对不起自己 有欲望一定要去克服多锻炼 不要憋着尿第一时间去厕所 那不是兴奋 当然欲望了也一定要做到念起即断
从头再来一切都还不晚

请求前辈们的指点

其实你自己反思的很好，就是一个警惕性，狂欢放松破戒，你要知道心魔的规律。在什么时候会出现，在这之前就应该提高警惕了，出现想看黄或者微妙的感觉马上切断。断念要快，警觉性是练出来的，还要多看戒为良药

可以看看我的帖子《成功戒邪淫一年-经验分享》，是我的个人经历与戒色经验。如果你对我的个人经历不感兴趣可直接看后面的经验分享部分。你现在的处境，我深有体会。从你身上我看到了当年的自己。但你要记住：坚持下去，一定会变好

避免连续破戒，坚持学习提高觉悟加油！

调整好自己的心态，重拾js信心，避免连续放纵。好好总结分析失败的原因，避免再犯同样的错误。学会接受并感谢失败，可以指出你目前的问题所在，失败只会让弱者更弱，强者更强。
js要讲究方式方法，不能盲目靠意志力，注定会失败。
js最重要、最关键的是每天坚持学习js知识，提高js觉悟，从而可以净化大脑深处的不良思想，从思想层面去js。
每天练习观心断念，默念断念口诀，时刻保持警惕意识，不良念头一起就立马默念断念口诀断除，做到念起即觉，念起即断。这里的不良念头不单单指放纵的念头，还指那些对自己有害的念头，比如嗔恨、嫉妒、懒惰、贪婪、悲观消极等等，这些念头都有可能滋生放纵的念头。
多看看飞翔老师的jie为良药，学习里面的js方法和养生知识，可以让你少走弯路。

不是不报，只是时候未到，当你撸到了临界点，你的生活就会变成人间地狱，生不如死，后悔都没用，到时再想好好来戒就是比登天还难，各种戒断反应，性欲，症状疯狂攻击你，痛苦还不止你一个人，sy会削减你和你家庭的福德，当你的福德削减太多之后就会有各种倒霉邪事发生在你和你家人的身上，导致你的家庭四分五裂，如果你还不肯下决心戒除邪淫，后头还会有更多各种果报等着伺候你呢，这点我是深有体会，打死我我也不愿意再去过那种生活，真的是生不如死啊，所以我到现在再也不敢sy了，真的是怕了，拿我的大好前途，未来幸福快乐的生活换那几秒的快乐真的是不值，都怪自己太愚蠢太自私太邪恶太无耻，在自己痛苦的时候还把家人一起拉下水让他们经受了本不该承受的痛苦，现在我再也不看那些片了，擦边的我都不鸟，出门在外我也不把视线放在女性上，有性欲袭来的时候，我就会回想这8年过的日子，sy给我带来的痛苦，自卑，麻木，错失大好机会，后悔，失败，怨恨，失去了本来自己能拥有的东西等等，还有自己的家人，我真的瞬间没有了sy的兴致，脑海里的那些淫念也一下子消散，我已经错的太多了，不能再错下去了，我少撸一次，我的福报就能够积攒一些，我和家人就能少受一点苦，我就能慢慢地恢复变好，过上正常人的生活，正常地去工作，与人交流，和女性交往，正常过完一生，这也是我现在努力地目标。你现在下狠心去戒还为时不晚，戒色难度还相对不难，要是拖到你伤精程度深那就完了，而且戒色还需要福德，你要多做善事多孝顺父母，不要再去sy浪费自己珍贵地精华和福报，yy也不行，望你以我为鉴，赶紧行动起来，把身边手机电脑里的黄源和擦边视频app都卸了，少上网，多学习，每天到吧里看戒色文章学习，戒色要有方法，可以事半功倍，万万不可靠意志去强戒，每天早睡早起，早起后就去运动一下，运动完就回家做100个固肾功，下午4点在做100个，这样可以防止遗精，希望你快点认清sy地本质，不要再堕落下去了，像个爷们一样把他戒了，万事开头难，戒色地痛苦是短暂地，但你戒色成功后地幸福生活却是长长久久的，希望你加油！

破戒后情绪心态固然是比较懊悔沮丧低落痛苦，随后非常容易控制不住自己破罐子破摔，但是戒s没有捷径，尽快调整好重新往上爬，其实破戒在某种程度上并不是坏事，你想想看是不是破了戒才让你醒悟过来，让你学会反省自己，让你学会调整，让你明白自己哪里做得不好，哪里是坑不能踩让你长记性，让你平时并不在意的那些细节行为念头引起重视！

破戒了最好的办法就是对照戒色十规的要点反思自己，看看哪里做得不足，记录下来，纠正重新开始戒就好了。同时也反思自己哪里做得比较好以至于之前没有破戒，把好的延续下去，不好的去除改正。
说实在的，吧里其实很多前辈最终能戒掉，都是经历过大量失败的，他们只是比你多了几次：测试戒除方法、失败、反思学习、调整、重新再来的过程。成功戒掉都是踏踏实实一步步走出来的。