频繁遗精

戒色有两个月心里也不胡思乱想了，就是遗精跟频繁，一个月有五次。如何才能更好的控制遗精呢？

先想想看自己有没有做了什么导致遗精的其它因素，加上多学习控制遗精方面的文章，提高自己的认识，这样自己就能想到办法去应对了。还有就是固肾功要练起来，可以帮助控制遗精的。

师兄这个真是个问题，因为因素太多，但也一定要控遗，遗精射出的是浊精，危害不会太大，恢复成本还在，手淫危害太大了射出了人体精华，所以根本耗不起 ，千万不能手淫

做固肾功，站桩，大礼拜，这些功法都很好，一定要做，选择合适自己的坚持吧。
加油，饮食要严格控制，最好不吃肉类，不吃辣的。不要太劳累

建议你做固肾功也就是双手摸地，每天100个以上，可逐渐加量

坚持，看文章做笔记，观心断念，记住，离开此欲门就此解脱！

固肾功加上吉祥卧，然后远离擦边图和h源，注意饮食

大力行善，每天行善，频繁遗精的根本原因就是正气不足，行善生正气，每天积累，正气越足，遗精越少的，这是频繁遗精恢复的根本方法了。如何行善给你发一些资料，里面提到的，每天来贴吧像我帮助你这样认真帮助几十个吧友回答问题，就是最简单有效的行善了。刚开始戒色，我也很纳闷，为什么那么多的师兄会去行善？戒色后，遗精爆发，我才明白为什么，如果我能醒悟的早一点就好了。行善可以帮助我们积攒体内了正气，去压制邪气而排出体外。你能加快身体的恢复速度。可以让我们的心灵非常的干净，清净。可以说，任何一位戒色成功的师兄，都是一定会大力行善的。我经常会放生，每天都会帮助戒友，有的时候会发发传单。我们过去邪淫了那么多年，真的是戒色就能够好的嘛，我们也要做出一点弥补啊。多发忏悔心，我们要对过往错误的生活方式发出忏悔的心。行善就是对治邪淫的无上良方。【图片】【图片】【图片】【图片】【图片】【图片】

缩肛运动，我已经好久没遗精了

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