二十年，命运就此改变，我该何去何从

37岁有二十多年手淫史
五年级接触色情，嗜性成瘾
初一开始脸上起痘，心理开始有了自卑
小学初中成绩一直名列前茅，初三下学期成绩开始略有下滑，后勉强考上县一中
高中痤疮更为严重，身高定格在1.68米，自卑心理加剧，记忆力下降严重，成绩一直不温不火，04高考没到本科线选择复读05高考成绩仍不理想选择就读大专
大学选择计算机专业手淫变本加厉，上网熬夜看黄透支身体，堕落了三年后毕业
没有毅力，社恐，工作处处碰壁，有机会也把握不住，工作三番五次更换不能就位，后干脆选择最为普通不用烧脑的工作，存不下钱，相亲无数错过了很多好姑娘，心理压力岁着年龄增大愈发焦躁，三十岁选择跟本村姑娘结婚一年以后草草收场
这期间气到父亲脑出血，十几年后没看到他的儿子成家立业不堪病痛折磨而去，母亲照顾父亲十几年心力交瘁，自己一个姐姐妹妹早已儿女双全，自己也已经过了35岁，自己在离婚后道出折磨了自己二十年的秘密，悔之晚矣……
现在仍然不想就此放弃，想到逝去的可怜的父亲，看到鬓白善良的母亲，我的心里愧疚自责，我该何去何从

手淫多的人就变成老实巴交 木纳没有幽默感 的人木头人 老实本分 脑子不灵活 一跟劲 爱叫劲 如果一个人是学美术的他如果经常手淫画的画就苍白 死板 死气沉沉 没有活力 爱扣局部 画的画没有整体感 不生动
手淫的人再练习口才 再练习自信也很难变自信 口才也难变好 因为你缺乏物质基础
手淫的人理解能力差 语言表达能力差 说的尽是些老实的话 不会拒绝人 说话不着调 说话做事重复 而且脖子关节多动 不稳定 因为你憔悴 别人常叫你大叔 说话做事紧张 没有底气 气场很差 好好戒色，加油

新人一定要先好好坚持学习戒为良药和吧主推荐里面的文章提高觉悟哦，不学习很难戒掉的（不学习基本上戒不掉），加油！戒为良药直接百度就能找到。

天无绝人之路，别灰心

非常同情大哥的遭遇。但我想问一句，您是什么时候知道一切不顺是由邪淫所引起的？还是最近您才知道这个万恶之源？
如果您很早就知道这个万恶之源，那为什么还要一错再错呢？您要知道，人生都是单程票，错过的时光永远不会回来。及时止损才是最重要的事。
如果您是最近才发现自己一起的不幸都是由于邪淫所引起，那我只想和您说一声：您真的太倒霉了！
不管怎么说，既然今天您能到戒色吧发帖，说明从现在开始您真正了解到了自己的问题在哪。所以，啥用不用说，戒邪淫，一定要戒！我相信这20年来的惨痛教训足以给你这个决心和勇气。所以，接下来就是怎么戒的问题，这一点我还是想让您看看我的帖子：《成功戒邪淫一年-经验分享》。虽然我也才戒了400多天，但我写的这些，多多少少会对您有所帮助。
虽然您已经浪费了很多的大好光阴，也错过了很多的美好，但我们仍应该心存希望，只要开始改过，什么时候都不算晚。

戒色不要强戒，意淫就漏精了，如果你连意淫都断不了就是在强戒，随时都会破戒，吧主飞翔说戒色核心是修心断念，如果不会修心断念一切努力都不能，吃补药锻炼都会yy漏精，不会修心断念多看飞翔戒为良药，另外戒色也不要想着信佛抄经戒色的只能当作转移注意力，最重要看你断意淫的如何，必须在一秒之内断掉意淫，实在断不了大脑开启静音模式，观察念头，多看戒色文章学会断意淫，断意淫应该快，狠，准，不是你死就是我亡。
正所谓饱暖思淫欲，后面不意淫也会有欲望的 就必须炼精化气，意守丹田双肾即可，可以搜网上各种张至顺，南怀瑾，潘毅，倪海厦大师的养生视频。
遗精，遗精大部分都是白天意淫多了，过量运动，或者晨勃时候摩擦到导致的，所以不想遗精就要避免这些问题，身体恢复最快的方法是断意淫和早睡，行善积德，孝顺父母，有戒色群，戒不掉关注我，我以前也是戒油子，帮助大家一起戒色成功

87年，相同遭遇！昨晚又喝酒了，每次酒后都非常后悔，每年发小聚齐都少不了酒，今天我躺着下定决心以后不喝酒了！

戒色第一步：
黄源是让你误入歧途、堕入痛苦的第一罪魁祸首，戒色从断除一切黄源开始：
1.请大家现在立刻销毁家中的色情书籍、画像、光盘等淫秽物品！
2.请大家现在立刻删除手机、电脑等设备上存储的一切色情视频、图片、文件、不良网盘内容、网页记录以及擦边内容等信息！
3.请大家现在立刻退出发色情视频、图片、文件、网址以及擦边信息的微信群和QQ群等社交群！删除相关的微信好友和QQ好友等，与其断绝来往！
4.远离一切爱聊黄段子、擦边信息的恶友，必要时与其断绝来往！
5.已记在脑中的色情网址请直接前往扫黄打非网举报！
如果你连执行戒色第一步的行动都没有，那只能说明：
1.你说要戒色是假的；
2.你内心不舍黄源，想要再次借助黄源邪淫。
既然如此，那么等待你的只有越发亏损的身体和痛苦的人间生活，这里我就不一一列举邪淫危害了。你也没必要问如何戒色了，因为你压根就不想戒。

兄弟，一定要戒除，还要改变自己的生活方式，多孝顺父母。人的路都是自己选的，就看你接下来怎么走了，加油！

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