戒色期间注意事项

各位戒友，戒色期间生活习惯有什么要注意的吗？

早睡早起，适当锻炼，做好固肾功，饮食清淡，少荤多素，搭配豆制品，最重要的一点，一定彻底去除意淫！

远离h源

若想有效的对治戒掉邪淫，各位应该好好的行善积福，福大了就戒邪淫就会更加容易，如果缺乏福报很容易懈怠，很难戒邪淫，戒除恶习的基石是足够的福德，不然想戒除深入骨髓的恶习是非常困难的。
多行善事，力行善事，行善能化解欲望

这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生，戒烟戒酒，戒肉吃素等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等等的。
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
所有众生应趁着自己尚五官具足、身体健康时就必需多行善事、奉公守法、持守戒律、累积功德，多为自身累积福报，千万不可用健康的身体去做种种堕落三途恶道的行为。

早睡早起，适度运动，多吃素，多看书。

戒色后要保持作息和饮食的规律性，这一点是非常重要的，作息方面切记不要熬夜和赖床，要早睡早起，饮食方面要注重保持饮食清淡，肉食和五辛都要尽量少吃，多吃新鲜蔬菜和水果是非常好的，平时最好能养成坚持运动的好习惯，坚持适量的有氧运动非常有利于身心的恢复，加油！