兄弟们，最近工作压力大，欲望很重怎么办？

兄弟们，最近工作压力大，欲望很重怎么办？

工作压力大，那就去运动发泄，不要手淫。欲望很重就去看戒色文章，受害者案例，想想破戒后一切美好的事物都要离你而去，你什么都没有得到，除了一身的病。不管发生什么，都不要破戒，加油

转移注意力。
个个都劝你看戒色文章，也是转移注意力的一种方式。
你可以不看啊。你可以去运动啊。
可以去做好事啊。
但千万别熬夜，泡吧什么的。
就是转移注意力是去干正经事，有意义的事。
例如你喜欢看球，那就去看球。喜欢打游戏，那就去打游戏。啥都不喜欢的，就抽自己两巴掌，一有念头就抽一巴掌。
实在不行，把双手用胶带绑起来。
转移注意力的主要目的是消耗时间，时间过去了，你就会被生活其他事影响，欲望就淡了。

压力太大要发泄，心理学说适当的压力对人有好处，太大的压力对人有害处，可以哭，运动，唱歌，等等

建议看看《sy受害者10000例》这个文集。加油

注意保持清醒头脑，不要破戒。发展积极健康的兴趣爱好，转移注意力。

转移注意力 开展一项爱好

好好看戒为良药，我们都是看着它走过来的。另外越是压力大情绪上有波动就越要加强观心，牢牢掌控自己的念头，保持警惕，不能让心魔得逞，这时候心魔很可能加大力度怂恿，自己也要沉着应对，能够识别，不要认同，这样心魔也就是纸老虎！每天看戒为良药提升觉悟保持良好的戒色状态很关键。加油！

情绪调整好

找回好状态，吧戒色放心上，不然就离破戒不远了，加油