怎么解决有没有这种情况的

我的经历，我才21岁好像阳痿，初中开始手淫到大二。现在找个女朋友我发现我现在硬度不够，以前从来没有发觉，之前都有锻炼，也没有腰酸背痛等现象，就是不硬硬度差我觉得应该是手淫过度导致了而且还容易

21岁能醒悟还是很不错的，多学习精品贴，彻底戒除了，多孝顺父母，多行善事，是可以痊愈的，前提是要通过学习意识到色情不是享受，不再沉迷其中，这就需要长期的修行了。加油吧

身体出现症状了，说明身体再向你报警了，必须要彻底js，加上积极锻炼，学习养生知识，身体才会慢慢恢复。建议多来吧里看看症状贴和危害贴，这些都是成千上万吧友的血泪史，希望你可以早点认识到放纵的危害，尽早开始js。

最推荐的就是戒为良药，可以说把戒色的方方面面都包括了
链接： [有效] [有效]  https://pan.baidu.com/s/1RPRep5mkCTE__6goJP1nuw?pwd=jies
提取码：jies
word版的戒为良药
链接： [有效] [有效]  https://pan.baidu.com/s/1S68o44Rf_xQoovveDX5hSA?pwd=jies
提取码：jies
epub版的戒为良药
链接: [有效] [有效]  https://pan.baidu.com/s/1Fij8zARrtgvVud21StSfmg?pwd=jies
提取码: jies
戒色资料合集
链接:[有效] https://pan.baidu.com/s/1ZQfsEynxuFCqrW2kLQr_tg
提取码:293h

你邪淫是消耗的你精华。轻的阳痿早泄也得半年一年的恢复一些，重的恢复不了

小老弟，该好好锻炼身体了

坚持戒色养生，就可以改善这种情况。

不是不报，只是时候未到，当你撸到了临界点，你的生活就会变成人间地狱，生不如死，后悔都没用，到时再想好好来戒就是比登天还难，各种戒断反应，性欲，症状疯狂攻击你，痛苦还不止你一个人，sy会削减你和你家庭的福德，当你的福德削减太多之后就会有各种倒霉邪事发生在你和你家人的身上，导致你的家庭四分五裂，如果你还不肯下决心戒除邪淫，后头还会有更多各种果报等着伺候你呢，这点我是深有体会，打死我我也不愿意再去过那种生活，真的是生不如死啊，所以我到现在再也不敢sy了，真的是怕了，拿我的大好前途，未来幸福快乐的生活换那几秒的快乐真的是不值，都怪自己太愚蠢太自私太邪恶太无耻，在自己痛苦的时候还把家人一起拉下水让他们经受了本不该承受的痛苦，现在我再也不看那些片了，擦边的我都不鸟，出门在外我也不把视线放在女性上，有性欲袭来的时候，我就会回想这8年过的日子，sy给我带来的痛苦，自卑，麻木，错失大好机会，后悔，失败，怨恨，失去了本来自己能拥有的东西等等，还有自己的家人，我真的瞬间没有了sy的兴致，脑海里的那些淫念也一下子消散，我已经错的太多了，不能再错下去了，我少撸一次，我的福报就能够积攒一些，我和家人就能少受一点苦，我就能慢慢地恢复变好，过上正常人的生活，正常地去工作，与人交流，和女性交往，正常过完一生，这也是我现在努力地目标。你现在下狠心去戒还为时不晚，戒色难度还相对不难，要是拖到你伤精程度深那就完了，而且戒色还需要福德，你要多做善事多孝顺父母，不要再去sy浪费自己珍贵地精华和福报，yy也不行，望你以我为鉴，赶紧行动起来，把身边手机电脑里的黄源和擦边视频app都卸了，少上网，多学习，每天到吧里看戒色文章学习，戒色要有方法，可以事半功倍，万万不可靠意志去强戒，每天早睡早起，早起后就去运动一下，运动完就回家做100个固肾功，下午4点在做100个，这样可以防止遗精，希望你快点认清sy地本质，不要再堕落下去了，像个爷们一样把他戒了，万事开头难，戒色地痛苦是短暂地，但你戒色成功后地幸福生活却是长长久久的，希望你加油！

。。硬度不够，我也没试过，给不出意见