求助#欲望#

我叫黄梓君，09年出生的，现在14岁，我从12岁开始就被同学教坏了，导致沾染了一些不该沾染的，现在一直戒不掉，身子也越来越差了，头发掉的很多，时间变得也很短，也开始日渐消瘦，我很着急，现在求各位戒色吧的大佬帮我指点和监督谢谢。#欲望#

多吃点饭

每天来戒色吧学习戒色知识，没事就念念起即断，断念是实战战胜心魔的关键

修白骨观，加油

减少独处滋生邪念
减少电子产品的使用，防止擦边内容
制定目标，好好学习，享受进步的快乐
让向上进步取代向下自渎！

比你大两岁，我也刚刚开始没几天
打起精神来，开始第一步。虽然不能告诉你很多经验，但吧里的精华帖子就可以解答很大部分问题了，可以多看看，就会有大致的思路。万事开头难，给你打打气，要相信一切都会好的，水滴可以石穿，你我都是这个时代时代有觉悟的青年，有无限机会和希望，不要害怕任何失败和困难，就现在开始，一点都不晚！加油加油

慢慢起步就好了，只要坚持对的事情，只要一直走在JS路上就很了不起了，量变最终会达到质变。还要注意辨别那些私信给你的人，搞清楚他们是真心想帮助你还是一群吊儿郎当不三不四只找你讨论涩情东西的人，遇到后者直接拉黑屏蔽举报，一定要接触散发正气的人，他们都会对你有很大帮助的。

彻底戒色，行善积德，改变命运

师姐，可以关注微信公众号戒除不良行为，是个公益的戒色组织，一定要彻底戒掉，身体和心情都能恢复的，好好听戒色录音，后面路很长，一定能走出来的，师姐，一起百日筑基！

怎样好好戒色呢？
首先要勿以恶小而为之，勿以善小而不为，增加正气。特别是要孝敬父母，礼敬师长和帮助戒友。
其次是内要修炼断念，外要远离潢源。不好的念头起来，一定要及时断掉。可以用飞翔的断念口诀或者自己找一套合适的方法。而看潢必破，要远离一切黄源，包括各种擦边。
还可以念咒念佛诵经，借力高维。可以学习了解中华传统文化的精髓：儒道释。