关于固肾功，飞鸟式

我想问一下，这个可以天天做吗？然后如果不可以的话，几天做一次，如有什么时候做，我现在想这两种都是五点钟做，可以吗？因为我听说固肾功睡前做容易遗精然后顺便发一下那个看看我做的对不对？谢谢吧友

顶

有人知道吗？

还有做了之后感觉肚子有点不舒服，

这两个我也在做，我都是在睡前做，效果很好。这两个本来就是控遗的，只要不是太累不会引起遗精，我是固肾功做100个，鸟飞式要求是36个，要保质。

加油！

快版固肾功省时间，1到2秒就可以做一次，这个动作类似于拉韧带，要强化紧拉感，任何时间做都可以，数量也不是一成不变的。加油！

慢慢做，不要太图快，加油！