怎么才能戒啊！

撸龄有15年了，断断续续戒过无数次。。。最长一次就保持了20天左右没导，已经连续两天破戒了。我有些绝望了，是不是真的没法彻底戒掉啊。我现在已经24岁了。。。我感觉我只要自己一个人独处的时候就有想导的冲动，一看到稍微擦遍的就想导


现在天天不想学习，一直颓废，连门都不愿意出，自闭

能长期戒色的人都是重视每天看戒色贴或戒色文章的

戒色前期一定要大量学习戒色文章，认清sy的危害性，帮你洗掉脑子里的黄毒，认清思想误区，多学习，学习提高觉悟和定力，觉悟上去了，戒色天数就会突飞猛进。

彻底认识到邪淫的危害和错误本质，将邪淫当做是厕所秽物，迎面之箭，扑身之火，从最细微的念头和行动出发，通过不断学习和行动，提高自己的身心水平，改掉坏毛病，培养好习惯。

断念口诀，是唯一能救你的方法。
戒色的核心就是断念口诀。
《戒为良药》第132季，建议疯狂阅读，立即开练。
用不了多长时间，你就能进入戒色稳定期。

最重要的是在给自己找事情做，你才24岁人生也才刚刚开始，难道你没梦想吗？比如你喜欢打球看NBA自己也可以练练球技，或者更高的追求，学会英语再去美国去自己喜欢的球星的球馆看他比赛等等，我觉得这些东西只要争取就会得到，戒色也是如此，只要你越努力神明也会庇佑你。

戒色第一步：
黄源是让你误入歧途、堕入痛苦的第一罪魁祸首，戒色从断除一切黄源开始：
1.请大家现在立刻销毁家中的色情书籍、画像、光盘等淫秽物品！
2.请大家现在立刻删除手机、电脑等设备上存储的一切色情视频、图片、文件、不良网盘内容、网页记录以及擦边内容等信息！
3.请大家现在立刻退出发色情视频、图片、文件、网址以及擦边信息的微信群和QQ群等社交群！删除相关的微信好友和QQ好友等，与其断绝来往！
4.远离一切爱聊黄段子、擦边信息的恶友，必要时与其断绝来往！
5.已记在脑中的色情网址请直接前往扫黄打非网举报！
如果你连执行戒色第一步的行动都没有，那只能说明：
1.你说要戒色是假的；
2.你内心不舍黄源，想要再次借助黄源邪淫。
既然如此，那么等待你的只有越发亏损的身体和痛苦的人间生活，这里我就不一一列举邪淫危害了。你也没必要问如何戒色了，因为你压根就不想戒。

加油