如何 戒黄

戒撸已经180天了，但是一直没有戒掉看黄的习惯，看小电影的时候还会有手淫的冲动。时不时会遗精，一个月两三次的样子，感觉戒撸半年了，身体没有感觉到明显的好转，请问现在该怎么办。

戒掉看huang，看必lu

那也要戒掉，看黄也是很伤很伤的，不比撸好到哪里去

因为看黄伤肾也很厉害，所以没有什么恢复
久坐，熬夜，吃冷饮，运动过度，久视都伤肾，
改掉一切坏习惯，培养好习惯，注重养生，身体就恢复快了
养心，每天保持心静。

多来戒色吧帮助戒友，行善去恶，坚持学习戒色文章提高觉悟。一定要彻底远离黄源，不能看任何黄和擦边

看h，有邪yin是暗漏，这样对你恢复很不利的

看黄伤前列腺 前列腺一直充血！

洗脑

千万要控制自己看H  必破戒的  如果一直看黄  一定戒不了的   在贴吧里多看看前辈的帖子 学习学习经验

看黄就算破了。黄的时候会浑身燥热，气血上涌。精已经在身体中内耗了。而且看光的同时是不是伴有熬夜的习惯，如果有的话，看黄＋熬夜就已经很大程度上的消耗肾精了，没感觉恢复也是正常的。