戒难

这两个月频繁lu，求帮助

每天念戒色口诀，每天帮助他人。去下载戒色书院学习

私聊吧，观音心咒共修，共修功德很大，而且有老师引导，佛法知识，改变自我。

先看戒为良药吧，百度就能搜到。光靠自身意志力强戒是不行的。加油！

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每天观想，每天读戒色文，每天行善，只有这样坚持下去才能成功！

那首先得反思自己为什么老是频繁lu，是自己重新陷入了怪圈，还是说自己最近放松自己，导致状态下降，跟心魔对抗，老是容易输，所以才会导致频繁的去lu。有因必有果，而且这个习惯瘾是会不断加深的，以前可能一个星期一次，后面就慢慢几天一次，然后一天一次，甚至一天多次，欲望就会越来越大，也可能会根据自己生活有关，比如最近压力过大，烦心事太多，就想要发泄压力，而sy是发泄压力的一个非常“好而便捷”的方法。所以可能导致频繁，具体是什么原因，只有自己知道。所以师兄好好想一想，问题到底在哪，知道了问题才好解决。知己知彼，百战百胜，不知己知彼，一胜一负，不知己不知彼，每战必败。

戒色和我们人的本性做抗争，所以肯定难，但是难的有价值，而且必须去克服它，要知道户外只是我们的工具，而非主人，所以怎么可以让它做主人呢！因此，我们需要不断提升自己的实力来战胜它，才能够主宰自己。戒色是一个弱肉强食的战斗，所以我们要想生存，就必须提升自己的实力。如果自己的实力不够，那就只能成为心魔的奴隶，任心魔宰割。所以说不怕敌强，只要将猛。一分耕耘，一分收获。加油

加油

加油戒
戒色步骤：
1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄

不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无

远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望

这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识

5.严格要求自己，邪淫一次也不能有！如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误
多多学习戒为良药，提高思想觉悟，能在戒者之路走的更远
百度下载戒学书院，里面大量戒为良药等善知识可以学习提高觉悟。