第三天了！

就是突然之间很想谈恋爱然后一直找不到就就有些烦躁抑郁的感觉，不知道如何调整心态

看书学习。“吾尝终日而思矣，不如须臾之所学也”。

戒色不要强戒，意淫就漏精了，如果你连意淫都断不了就是在强戒，随时都会破戒，吧主飞翔说戒色核心是修心断念，如果不会修心断念一切努力都不能，吃补药锻炼都会yy漏精，不会修心断念多看飞翔戒为良药，另外戒色也不要想着信佛抄经戒色的只能当作转移注意力，最重要看你断意淫的如何，必须在一秒之内断掉意淫，实在断不了大脑开启静音模式，观察念头，多看戒色文章学会断意淫
正所谓饱暖思淫欲，后面不意淫也会有欲望的 就必须炼精化气，意守丹田双肾即可，可以搜网上各种大师的教学。
遗精，遗精大部分都是白天意淫多了，过量运动，或者晨勃时候摩擦到导致的，所以不想遗精就要避免这些问题，多做固肾功，身体恢复最快的方法是断意淫和早睡，行善积德，孝顺父母，有戒色群，戒不掉关注我，我以前也是戒油子，帮助大家一起戒色成功

对于戒色人来说，女人本身就是☠️品，这样会诱导你慢慢破戒的。

其实这个问题我感觉不少吧友都有，我也是亲身经历者之一，每到一定阶段，总会想谈一段恋爱，在这一段时间之内，自己的大部分心思可能都会联想在这方面，R这一举动就影响到自己的状态，从而导致念头频繁出现，甚至增加了破戒的可能性。而我个人的解决办法就是，这时间的推移，这种感觉就会慢慢消失，感觉就像高峰期一样，坚持下去就行了。还有就是说服自己，比如现在的自己不适合谈恋爱，等到身体恢复了，自然就可以遇到合适的等等，以此来说服自己。就是及时断除这种想法，因为越沉迷进去，越伤害自己的状态。所以简单来说就是及时说服自己，及时看住念头，然后坚持，慢慢就会恢复正常。但之前我看过一篇文章，大概意思说的就是我们会想谈恋爱，可能是我们缺少某一方面东西，所以才会有某方面的需求，就比如说，自己的身体不好，所以就会想去追求健康，家里经济不充裕，就会想去挣钱，而我们想谈恋爱就肯定想期盼爱情或者期盼那种两个人之间的充实感，是我们没有得到过，或者是目前没有，所以自己又想得到了，所以才会有这些问题（突然想谈恋爱）。感觉说的很对，因为我个人其实就是一个很实际的例子，因为我现在还没有谈过对象，对这方面肯定也是向往过的，而我们每一个时间段欲望比较强的时候，可能就会被触发这个期望，所以就渴望，等到欲望消停就恢复正常。说的可能有些乱，但是能明白，大概表达的意思就行了。这是我的个人想法，具体的就看你自己怎么去行动了。一念天堂，一念地狱。加油

你可以多出去散步，或者都看书，多看看戒色文章，让自己的心平静下来，任何事情都不能着急，都需要一点一点来，不可能一撮而就，所以坚持去做吧。另外建议你每天早睡早起，积极运动，保持积极良好的心态，多行善事，加油！

才戒三天就别想着谈恋爱了。先彻底戒色至少一年以上，等身体完全恢复再说。
现在你需要做的是老老实实落实戒色日课。

还是先把身体养好吧，身体有了精神有了，正能量也有了，所谓就是吸引力法则，提高自己也是为了遇见更好的人，加油。

戒为良药，不泄为补