我该怎么办?

sy已有9年，从初一开始一发不可收拾，看片成了我最感兴趣的事情，几年前就开始尝试戒色，但一直没有成功，现在头发白了三分之一，时常焦虑，性格变的很内向，对生活没有热情，经常失眠，欲望很强，基本两三天就要来一发，事后又非常自责，又戒不掉，我该怎么办

可以通过阅读传统文化，修正自己的心，就不会沉迷于低俗的娱乐当中啦

戒色从读危害篇开始，每天读戒色文，每天行善，坚持做下去才能取得质的胜利。

可以去看看我的帖子，每天行善，孝顺父母，去放生，去读书。去做正能量的事情，这样坚持下去才能成功。

兄弟你可以戒掉的，戒色要正确方法戒掉靠意志强戒这样很难戒掉的，可以加我给你分享戒色方法互相监督一起努力戒掉邪淫

在对境实战中，看到擦边新闻和诱惑信息，正确的反应就是不聚焦，不停留，不回看，一定不要看第二眼，第二眼往往着魔，稍有迟疑或者贪恋，就会陷进去，被心魔控制，结果就是破戒

好好学习提高觉悟，天天练习断念口诀，天天思维邪淫的过患，只有思想观念改变过来了，才能慢慢戒掉的，加油。

想要改变这种情况，也很简单，好好戒色养生半年，你的生活境遇会大大改善的，加油

几年前就尝试戒色，基本都是两三天就会破戒，那说明师兄，你可能根本没有学习正确的方法，或者就是自己根本没有实际的去行动，所以才会导致自己两三天就会失败。除非师兄你是禅行僧师兄那样下下根人（这是禅行僧师兄自己说，具体的可以去看师兄的帖子，很详细，也很动人）。如果不是，那就是自己的行动还没有达到，话说一分耕耘，一分收获。天下没有免费的午餐，只要我们去行动了，就一定能够看到成果，而师兄经过了几年的时间，仍然在两三天，所以这足以说明问题所在。那个师兄静下心来好好问问自己，自己真的下定决心戒色了吗？自己真的行动起来了吗？自己真的付出全力了吗？把这些问题问问自己，说不定师兄就能找到问题所在。只有学习正确的方法并行动，我们才能够在这条路上越走越远，如果只是纸上谈兵或者是三天打鱼两天晒网，那终究是不长久的。师兄，在贴吧里呆了也不少，时间应该也看过不少师兄的案例和经历，相信很多道理，师兄你也懂。所以剩下的也就不多说了。希望师兄可以自己好好想一想，因为了解自己的，只有自己。一念天堂，一念地狱。加油

加油