JS第29天，昨晚又梦遗了

自己总结，固肾功做了但数量少（100），昨晚半夜热醒没忍住把秋裤脱了裸睡了，吉祥卧刚开始睡时保持住了，自脱完裤子就又平躺了（感觉吉祥卧睡不踏实，有点累，可能我姿势不标准，也可能没习惯）。还有就是昨晚睡前我想拉尿但感觉不是很强（心想拉了睡更舒服，但站了一分钟前后都拉不出来很烦就不拉了），昨天白天也没YY，但晚上20点到21点半有点浮躁，左脸有点烫（特别是耳朵），还有就是我坚持了一段时间晚上基本不喝水的习惯，喝也只喝一点点，但每个次日早上都尿涨（有时有点烧）是我喝水少的原因吗？还是只要睡前1小时左右不喝多就行？
这已经是JS后第七次遗了，我很恐慌害怕，不知道是不是戒断反应？还有就是症状反复期什么的。
昨晚做的春梦潜意识想醒及时制止，但无奈梦境很难破解，直到遗了才醒来，迎面而来的是恐惧和焦虑，想请教各位戒色大佬圣贤师兄们，我这种还有救吗？
7次每次都记录了下来，基本都是4、5、6点样子，这次遗完腰有点空虚，有点隐痛，很烦，但我也知道这种情绪低落不稳定的现象很不好，但我也想恢复正常……#梦遗#

晚上少吃荤腥，固肾功做到位，一百个不少了，加油！

戒色不要强戒，意淫就漏精了，如果你连意淫都断不了就是在强戒，随时都会破戒，吧主飞翔说戒色核心是修心断念，如果不会修心断念一切努力都不能，吃补药锻炼都会yy漏精，不会修心断念多看飞翔戒为良药，另外戒色也不要想着信佛抄经戒色的只能当作转移注意力，最重要看你断意淫的如何，必须在一秒之内断掉意淫，实在断不了大脑开启静音模式，观察念头，多看戒色文章学会断意淫
正所谓饱暖思淫欲，后面不意淫也会有欲望的 就必须炼精化气，意守丹田双肾即可，可以搜网上各种大师的教学。
遗精，遗精大部分都是白天意淫多了，过量运动，或者晨勃时候摩擦到导致的，所以不想遗精就要避免这些问题，多做固肾功，身体恢复最快的方法是断意淫和早睡，行善积德，孝顺父母，有戒色群，戒不掉关注我，我以前也是戒油子，帮助大家一起戒色成功

可以试试念大悲咒治治遗精！

试试每顿减食。保持吃完还微微饿的状态。做到了效果非常好。

可以试试提肛，这是个人建议，提肛时收腹，握拳，咬牙，屏息5  6秒，重复几次，使用意念使下体的能量往上走。其他饮食各方面也要注意

戒色第一步：
黄源是让你误入歧途、堕入痛苦的第一罪魁祸首，戒色从断除一切黄源开始：
1.请大家现在立刻销毁家中的色情书籍、画像、光盘等淫秽物品！
2.请大家现在立刻删除手机、电脑等设备上存储的一切色情视频、图片、文件、不良网盘内容、网页记录以及擦边内容等信息！
3.请大家现在立刻退出发色情视频、图片、文件、网址以及擦边信息的微信群和QQ群等社交群！删除相关的微信好友和QQ好友等，与其断绝来往！
4.远离一切爱聊黄段子、擦边信息的恶友，必要时与其断绝来往！
5.已记在脑中的色情网址请直接前往扫黄打非网举报！
如果你连执行戒色第一步的行动都没有，那只能说明：
1.你说要戒色是假的；
2.你内心不舍黄源，想要再次借助黄源邪淫。
既然如此，那么等待你的只有越发亏损的身体和痛苦的人间生活，这里我就不一一列举邪淫危害了。你也没必要问如何戒色了，因为你压根就不想戒。

晚上别吃太饱和别喝太多水，早睡早起身体好加油！

晚饭少吃点，早睡早起，别憋尿，被子别盖太厚，晚上少喝水，午休不超过半个小时，平时多来帮助吧友会有利于你改善yijing，多做善事，看看我发过的帖子有关yijing的，加油兄弟

一起加油