社恐怎么恢复

我今年17，手淫有3年了，社恐症状一直很严重，说话声音小，不知道怎么和别人交流，在学校也没什么朋友，有时跟人打招呼都不好意思打，我这样实在太难受了，戒色多久可以恢复啊

肾主恐，肾气不足的人就会无缘无故感到害怕

戒色养生就自动恢复了，这个是比较好恢复的，不知不觉就恢复了

经常SY的人，会导致注意力下降，集中力下降，智力下降，影响学业和工作，因为肾上通于脑。经常SY的人，会导致雄性激素增多，内分泌失调，就容易长痘，长痤疮，很影响一个人的心情和自信。经常SY的人，会导致脱发，发为肾之华，脱发就很影响外在形象，对个人自信心也会受到很大打击，也会显老。经常SY的人，会耳鸣耳聋，因为肾开窍于耳。经常SY的人，会导致腰酸背痛，因为腰为肾之府。经常SY的人，会腿软，因为肾主骨。经常SY的人，会导致前列腺炎充血，会尿急尿频尿不尽，会YWZX，YWZX很影响男性自尊心，不敢找对象，不敢结婚。
经常SY的人，就会胆小自卑懦落，因为肾主恐。经常SY的人，就会急躁易怒，因为肝肾同源，肝不好，就容易生气。身体不健康，就会影响身心也不健康，人会变得敏感脆弱，严重的话就会有焦虑症，神经症，痛不欲生，生不如死。
经常SY的人，生理上已经百病丛生，心理上已经痛不欲生，在职场上怎么可能还有建树，在爱情上怎么还敢追求对象，在家庭上怎么敢承担重任，在钱财上怎么可能还会有福报。能够苟延残喘，就已经是不错了。
经常SY的人，怎么自救呢？就是要及时醒悟过来，认清邪SY的危害，赶紧戒除。症状严重的话，赶紧去三甲医院或者中医院看好的中医，积极配合调理。多行善，行善化解欲望，行善积德，行善提升阳气，可以帮助父母做事，帮助吧友答疑，公交车让座等等，至少日行一善。早睡早起多运动。不YY，YY是暗漏，不控制住很难恢复。

戒色养生做好应该一年左右，社恐也是伤到神经的表现，跟神经扯上关系恢复都比较慢。做好每一天，加油

朋友，小戒靠忍，大戒靠悟。多去接触接触佛法，了解色欲的本质真相。其实欲望来的时候就是你身体周围啖精气鬼在影响你，刺激你的下体，让你有想淫欲的心，并不是你自己本性想这样，你想想你每次破戒以后是不是没有那种想淫欲的感觉了，整个人也清醒了，也想做个好人了，这就是因为破戒以后他们吃饱了，不影响你了，你恢复了自性中的你。不管男女下体是很肮脏恶臭的地方，你想想为什么我们欲望来的时候会对这个东西感兴趣，就是你被周围的看不见的一些低贱的阴间灵体所影响，因为他们喜欢，所以迷惑你的念头让你喜欢，让你破戒去供他们吃饱。我们被鬼和兽给控制主宰了。我们把这些鬼的欢喜当成了自己的欢喜，把鬼的念头当成自己的念头，把鬼当作了自己。一个正常的人，怎么会对男女的下体感兴趣？怎么会对一块臭烘烘、肮脏的肉无比激动和兴奋呢？所以明白了本质，看清了真相就悟出了道理，下次再想破戒的时候就想想他们又想吃饭了，他们又在周围刺激你的下体，让你有性欲，让你破戒，所以你去破戒有什么意义呢？一次次破戒害了自己身体，害了自己的运气，最后一事无成。性欲强并且经常破戒的人身体周围这种鬼就越多，因为它们知道你这能经常提供精血食物，周围越多对你的影响就越大，就越想破戒，总想破戒。努力戒一段时间，这样低下的阴间灵体知道从你这获取不到食物精气，时间久了就不会缠着你了，慢慢就成功了。多念阿弥陀佛和观世音菩萨对戒色有很大帮助，功德不可思议。希望上述所讲可以帮助到你。如果它能帮助到你，也请你转发给别人，希望能帮助更多的人。

楼主你好，我之前沉迷SY的时候也是有社恐的症状，而且还特别害怕人多的地方，基本上人多的时候就不敢大声讲话，和人面对面沟通交流的时候也不敢直视别人的眼睛，尤其是女性，当时上学的时候基本上和女同学没怎么说过话。后来参加工作以后，因为工作的原因，会和很多的人打交道，性格就慢慢活泼起来了，但有时候连续PJ之后感觉自己又有点社恐了，基本上JS一个月左右，感觉就恢复正常状态了，和人沟通交流都很顺畅，也不会感到害怕和不好意思的，这个症状就是自然而然好起来了。你好好坚持JS下去，用不了多久就可以看到效果，好好加油，祝愿你早日JS成功，恢复身心健康！

好好戒色养生，300天左右会恢复很多。学生党平时以学习为重，有空多锻炼身体，多孝顺父母。利用好寒暑假、周末时间，多培养自己的兴趣爱好，丰富自己的业余生活，不要把精力放在sy上

坚持戒色，内向可以变成外向！跟谁都可以谈笑风生。加油！

肾气足就不会社恐了，一个月起步。