戒了50多天竟然在梦里破戒了！看来是我最近松懈了，

彻底戒色才五十多天，竟然败在了梦里，最近心情超级低落，大早上不起床竟然做了个梦，。

9月17日一句话：当欲望升起时，不要慌，采取大海观。观想两个肾脏充满了一望无际的大海水。海水是蓝色的、绿色的都可以，最好能体会一下海水的深广与清凉。一分钟都不到，你的欲望就会消退。百视百灵验，这可是经验之谈。

分享破戒的原因，自己一直素食，鸡蛋牛奶没咋吃过，昨天太饿家里没吃的一下子吃了五个煎鸡蛋，看来这个鸡蛋以后不能吃了会增加欲望，还有点最近自己心情不好，有点难过，觉知力都放下了，。

你清醒一点，不能再犯错啦！你都要总结一下原因，把你每次犯错的原因都记下来，经常看看，天天反思一下原因在哪里？手机里面的不良信息，不良链接一定要全部删除，不能有任何的留恋。你想一下你犯错的过程，是不是因为你一个人无聊在家里玩手机，然后心魔怂恿你，你就去看不良信息，到最后导致犯错。你要记住，欲望来啦，马上放下手机，走出房间，到人多的地方跑跑步，锻炼，锻炼，直到欲望消失，晚上的话，把手机关掉，做俯卧撑，直到欲望消失。如果你一个人闷在房间里不出去，那肯定会犯错。要管好自己的视线，看到一些容易引起不良想法的东西，物品，马上要赶紧离开那个环境，绝对不能留恋百度上有教程。你要学习观心断念，白骨观，不净观都要学习。还有断念口诀，每天都要念。平时你要多看戒为良药和贴吧里面的精华帖，多学习才会有进步。平时积极行善，多做善事积德，有利于恢复，最简单的就是帮助吧友，给他们解疑答惑。还要做到少抽烟，少喝酒，少熬夜，少玩手机和游戏，少吃辛辣油腻的，多吃清淡的，一日三餐都要按时吃，不能挑食。你可以买一点铁杆，山药就是很细的那种，买回来煲粥喝，早晚各一次，对身体恢复有帮助。不要刚戒个几天，半个月就想着身体为什么没有恢复。你要想一下，你犯错了多长时间？更不能抱着试一试身体有没有恢的想法，而且去犯错。

做梦不算破戒的，加油，要早睡早起，及时调整过来。

加油

偶尔做梦破戒的话问题不大 但是平时一定要加强学习 每天都要学习戒色文章 做笔记 背诵口诀等等 不然强戒盲戒迟早会破戒的

其实有时候梦里破戒确实挺让人沮丧的，积累了好久的结果突然一下破坏了，而且长期梦遗挺伤身体的，不过没关系，继续向前进，其实梦遗大概反映的是自己的起心动念，可以反省一下自己最近有没有产生过不好的念头，念头有时候不太容易察觉，身体知道这是不好的不会去做这件事，但是潜意识不行，我们被这件事潜移默化太久了，所以有时候会形成习惯，然后梦里就去做了，可以每天写反省总结加强自己，加强自己的戒色思想，久而久之潜意识被改变后梦里就不会破戒了，继续努力，你可以的

加油，失败不可怕，重新开始

梦里我们更难控制自己，没关系，继续努力