戒221天了，说一下症状

发表于 2024-5-15 17:16:43

基本每天都有在早睡（十一点前就睡了），尿频症状有轻微改善，现在可以三个小时左右上一次厕所，以前三点夜起，现在是早上五六点左右，算是改善挺多的了。
戒掉后又出来了一个很难戒掉的点，就是暴饮暴食，很严重的暴饮暴食，常常出现在晚上，我怀疑是身体对多巴胺受体的补偿性增加，现在在想办法改了。
记忆力还没有恢复，不过从那种脑雾状态走了出来，再没有觉得每天脑子雾蒙蒙的，不过东西还是记不住，这个应该需要戒几年才行，慢慢来吧。
虚胖还是在，腿很粗，因为控制不住饮食，买了一些去湿气的拇指毛桃茯苓茶在喝了，不过貌似没啥用，还得控制食欲。
米晶子道长的八部金刚功真的很不错，推荐大家一天练九遍，大概25分钟左右，最好是早上，会感觉五脏有很明显的通畅感。
看镜子眼睛明显不浑浊了，很亮，每天我会练字几页，雷打不动已经坚持了493天了，长久下来真的会很有自信。
现在下来的任务就是减肥，克服社恐，多看书和回复记忆力的任务了，相信500天后一切都会不一样起来

发表于 2024-5-15 17:17:18

加油加油加油

发表于 2024-5-15 17:17:34

加油

发表于 2024-5-15 17:18:04

戒色第一步：
黄源是让你误入歧途、堕入痛苦的第一罪魁祸首，戒色从断除一切黄源开始：
1.请大家现在立刻销毁家中的色情书籍、画像、光盘等淫秽物品！
2.请大家现在立刻删除手机、电脑等设备上存储的一切色情视频、图片、文件、不良网盘内容、网页记录以及擦边内容等信息！
3.请大家现在立刻退出发色情视频、图片、文件、网址以及擦边信息的微信群和QQ群等社交群！删除相关的微信好友和QQ好友等，与其断绝来往！
4.远离一切爱聊黄段子、擦边信息的恶友，必要时与其断绝来往！
5.已记在脑中的色情网址请直接前往扫黄打非网举报！
如果你连执行戒色第一步的行动都没有，那只能说明：
1.你说要戒色是假的；
2.你内心不舍黄源，想要再次借助黄源邪淫。
既然如此，那么等待你的只有越发亏损的身体和痛苦的人间生活，这里我就不一一列举邪淫危害了。你也没必要问如何戒色了，因为你压根就不想戒。